Сравнить продукты Кудрявая капуста и Кунжут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +320.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +119.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2995.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +8773.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3590.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2416% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +273.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +2546.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +804% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +434% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1364.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +90% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +508.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +378.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +10.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.046mg | 4.082mg | 448% |
| Витамин K | 437.1µg | 0µg | 364% |
| Железо | 0.47mg | 14.55mg | 176% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.201g | 21.773g | 144% |
| Фосфор | 25mg | 629mg | 86% |
| Марганец | 0.658mg | 2.46mg | 78% |
| Магний | 27mg | 351mg | 77% |
| Жиры | 0.61g | 49.67g | 75% |
| Кальций | 232mg | 975mg | 74% |
| Цинк | 0.21mg | 7.75mg | 69% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.791mg | 61% |
| Селен | 1.3µg | 34.4µg | 60% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.79mg | 48% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 18.759g | 47% |
| Витамин C | 35.3mg | 0mg | 39% |
| Насыщенные жиры | 0.055g | 6.957g | 31% |
| Клетчатка | 4g | 11.8g | 31% |
| Белки | 3.02g | 17.73g | 29% |
| Витамин A | 251µg | 0µg | 28% |
| Калорийность | 32kcal | 573kcal | 27% |
| Витамин B3 | 0.742mg | 4.515mg | 24% |
| Витамин E | 2.26mg | 0.25mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.247mg | 9% |
| Калий | 213mg | 468mg | 8% |
| Витамин B9 | 129µg | 97µg | 8% |
| Углеводы | 5.42g | 23.45g | 6% |
| Витамин B5 | 0.267mg | 0.05mg | 4% |
| Чистые углеводы | 1.42g | 11.65g | N/A |
| Сахар | 0.46g | 0.3g | N/A |
| Натрий | 17mg | 11mg | 0% |
| Холин | 23.2mg | 25.6mg | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0.388mg | 0% |
| Треонин | 0.086mg | 0.736mg | 0% |
| Изолейцин | 0.1mg | 0.763mg | 0% |
| Лейцин | 0.151mg | 1.358mg | 0% |
| Лизин | 0.117mg | 0.569mg | 0% |
| Метионин | 0.033mg | 0.586mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.087mg | 0.94mg | 0% |
| Валин | 0.12mg | 0.99mg | 0% |
| Гистидин | 0.047mg | 0.522mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
Белки:
17.73 г
Жиры:
49.67 г
Углеводы:
23.45 г
Вода:
4.69 г
Другое:
4.46 г
| Содержит больше ВодаВода | +1810.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +487.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8042.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +332.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +235.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.055 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.201 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.957 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.759 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.773 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +62430% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10732.3% |
