Сравнить продукты Кудрявая капуста и Сельдерей пахучий
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +145.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +480% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +135% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +61.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +538.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +225% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1038.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1040.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +737% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +157.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +128.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +131.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +123% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1391.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +258.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +280.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 437.1µg | 29.3µg | 340% |
| Витамин C | 35.3mg | 3.1mg | 36% |
| Витамин A | 251µg | 22µg | 25% |
| Марганец | 0.658mg | 0.103mg | 24% |
| Витамин B9 | 129µg | 36µg | 23% |
| Кальций | 232mg | 40mg | 19% |
| Витамин E | 2.26mg | 0.27mg | 13% |
| Клетчатка | 4g | 1.6g | 10% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.074mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.057mg | 6% |
| Белки | 3.02g | 0.69g | 5% |
| Магний | 27mg | 11mg | 4% |
| Натрий | 17mg | 80mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.021mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.742mg | 0.32mg | 3% |
| Холин | 23.2mg | 6.1mg | 3% |
| Железо | 0.47mg | 0.2mg | 3% |
| Селен | 1.3µg | 0.4µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.201g | 0.079g | 1% |
| Калорийность | 32kcal | 16kcal | 1% |
| Жиры | 0.61g | 0.17g | 1% |
| Медь | 0.046mg | 0.035mg | 1% |
| Цинк | 0.21mg | 0.13mg | 1% |
| Калий | 213mg | 260mg | 1% |
| Углеводы | 5.42g | 2.97g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.42g | 1.37g | N/A |
| Сахар | 0.46g | 1.34g | N/A |
| Фосфор | 25mg | 24mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.267mg | 0.246mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.055g | 0.042g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.032g | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.086mg | 0.02mg | 0% |
| Изолейцин | 0.1mg | 0.021mg | 0% |
| Лейцин | 0.151mg | 0.032mg | 0% |
| Лизин | 0.117mg | 0.027mg | 0% |
| Метионин | 0.033mg | 0.005mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.087mg | 0.02mg | 0% |
| Валин | 0.12mg | 0.027mg | 0% |
| Гистидин | 0.047mg | 0.012mg | 0% |
| Фруктоза | 0.37g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.97 г
Вода:
95.43 г
Другое:
0.74 г
| Содержит больше БелкиБелки | +337.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +258.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +82.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +79.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~95.43g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.055 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.201 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +154.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.6% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.032g
