Сравнить продукты Кудрявая капуста и Фаршированная рыба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +908.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +134.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +801.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +427.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +323.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +290.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +192% |
| Содержит больше СеленСелен | +707.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4312.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +829.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +120.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +106.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +34.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 437.1µg | 364% | |
| Витамин C | 35.3mg | 0.8mg | 38% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.84µg | 35% |
| Витамин B9 | 129µg | 3µg | 32% |
| Марганец | 0.658mg | 0.073mg | 25% |
| Железо | 0.47mg | 2.48mg | 25% |
| Витамин A | 251µg | 27µg | 25% |
| Натрий | 17mg | 524mg | 22% |
| Кальций | 232mg | 23mg | 21% |
| Селен | 1.3µg | 10.5µg | 17% |
| Медь | 0.046mg | 0.195mg | 17% |
| Клетчатка | 4g | 0g | 16% |
| Витамин E | 2.26mg | 15% | |
| Белки | 3.02g | 9.07g | 12% |
| Холестерин | 0mg | 30mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.08mg | 7% |
| Фосфор | 25mg | 73mg | 7% |
| Цинк | 0.21mg | 0.82mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.059mg | 5% |
| Калий | 213mg | 91mg | 4% |
| Магний | 27mg | 9mg | 4% |
| Холин | 23.2mg | 4% | |
| Калорийность | 32kcal | 84kcal | 3% |
| Жиры | 0.61g | 1.73g | 2% |
| Витамин B3 | 0.742mg | 1mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.055g | 0.412g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.824g | 2% |
| Витамин B5 | 0.267mg | 0.2mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.065mg | 1% |
| Углеводы | 5.42g | 7.41g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.201g | 0.285g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.42g | 7.41g | N/A |
| Сахар | 0.46g | N/A | |
| Триптофан | 0.031mg | 0.086mg | 0% |
| Треонин | 0.086mg | 0.488mg | 0% |
| Изолейцин | 0.1mg | 0.486mg | 0% |
| Лейцин | 0.151mg | 0.81mg | 0% |
| Лизин | 0.117mg | 0.842mg | 0% |
| Метионин | 0.033mg | 0.255mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.087mg | 0.493mg | 0% |
| Валин | 0.12mg | 0.548mg | 0% |
| Гистидин | 0.047mg | 0.261mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.075g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.045g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.027g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
| Содержит больше ВодаВода | +11.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +200.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +183.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +36.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.44г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.055 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.201 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.285 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2646.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +41.8% |
