Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Зерна
  4. Кукуруза сахарная сырая
  5. Сравнить
  6. Кукуруза сахарная сырая vs. Candy bar

Сравнить продукты Кукуруза сахарная сырая и Candy bar

Сравнить

Инфографика

Кукуруза сахарная сырая vs Candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 0.6% 24% 20% 18% 13% 38% 2% 21% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.4%
Содержит больше МагнийМагний +197.3%
Содержит больше КальцийКальций +3800%
Содержит больше КалийКалий +50.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +86.5%
Содержит больше МедьМедь +1333.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +756.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +246.1%
Содержит больше МарганецМарганец +662.6%
Содержит больше СеленСелен +683.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 3% 1.4% 0% 39% 13% 33% 43% 21% 0% 0.75% 32% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +55%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5757.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +154.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +347.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +15.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +164416.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +78.6%
Содержит больше ХолинХолин +27.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кукуруза сахарная сырая Candy bar DV% diff.
Витамин B6 0.093mg 153mg 11762%
Медь 0.054mg 0.774mg 80%
Полиненасыщенные жиры 0.487g 10.65g 68%
Жиры 1.35g 33.7g 50%
Марганец 0.163mg 1.243mg 47%
Мононенасыщенные жиры 0.432g 16.721g 41%
Витамин B3 1.77mg 7.922mg 38%
Цинк 0.46mg 3.94mg 32%
Фосфор 89mg 308mg 31%
Витамин E 0.07mg 4.1mg 27%
Белки 3.27g 15.5g 24%
Калорийность 86kcal 522kcal 22%
Насыщенные жиры 0.325g 4.678g 20%
Магний 37mg 110mg 17%
Углеводы 18.7g 47.4g 10%
Клетчатка 2g 4.1g 8%
Витамин B9 42µg 75µg 8%
Кальций 2mg 78mg 8%
Витамин C 6.8mg 0mg 8%
Витамин B2 0.055mg 0.14mg 7%
Селен 0.6µg 4.7µg 7%
Натрий 15mg 156mg 6%
Железо 0.52mg 0.97mg 6%
Витамин B1 0.155mg 0.1mg 5%
Калий 270mg 407mg 4%
Фруктоза 1.94g 2%
Витамин B5 0.717mg 0.83mg 2%
Крахмал 5.7g 2%
Витамин A 9µg 0µg 1%
Холин 23mg 29.4mg 1%
Чистые углеводы 16.7g 43.3g N/A
Сахар 6.26g 42.22g N/A
Витамин K 0.3µg 0µg 0%
Триптофан 0.023mg 0.149mg 0%
Треонин 0.129mg 0.52mg 0%
Изолейцин 0.129mg 0.534mg 0%
Лейцин 0.348mg 0.986mg 0%
Лизин 0.137mg 0.545mg 0%
Метионин 0.067mg 0.185mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0.787mg 0%
Валин 0.185mg 0.638mg 0%
Гистидин 0.089mg 0.385mg 0%
0.014g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.468g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 19% 76%
Белки: 3.27 г
Жиры: 1.35 г
Углеводы: 18.7 г
Вода: 76.05 г
Другое: 0.63 г
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +4653.1%
Содержит больше БелкиБелки +374%
Содержит больше ЖирыЖиры +2396.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +153.5%
Содержит больше ДругоеДругое +185.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 35% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.432 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.487 г
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3770.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2086.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кукуруза сахарная сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169998/nutrients
  2. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.