Кукуруза сахарная сырая или американский сыр - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +42.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +104.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +17.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +297.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +52150% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +441.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +620.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +3266.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +933.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2228.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +77.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +72.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +425% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2677.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1042.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +325.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +766.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +57.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 2mg | 1045mg | 104% |
| Насыщенные жиры | 0.325g | 18.057g | 81% |
| Фосфор | 89mg | 641mg | 79% |
| Натрий | 15mg | 1671mg | 72% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.5µg | 63% |
| Жиры | 1.35g | 31.79g | 47% |
| Селен | 0.6µg | 20.2µg | 36% |
| Холестерин | 0mg | 100mg | 33% |
| Белки | 3.27g | 18.13g | 30% |
| Витамин A | 9µg | 250µg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.432g | 8.236g | 20% |
| Цинк | 0.46mg | 2.49mg | 18% |
| Калорийность | 86kcal | 371kcal | 14% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.234mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.155mg | 0.015mg | 12% |
| Витамин B3 | 1.77mg | 0.076mg | 11% |
| Витамин B9 | 42µg | 8µg | 9% |
| Клетчатка | 2g | 0g | 8% |
| Витамин C | 6.8mg | 0mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.717mg | 0.403mg | 6% |
| Углеводы | 18.7g | 3.7g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.487g | 1.286g | 5% |
| Витамин E | 0.07mg | 0.8mg | 5% |
| Марганец | 0.163mg | 0.041mg | 5% |
| Калий | 270mg | 132mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.093mg | 0.054mg | 3% |
| Магний | 37mg | 26mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 23IU | 3% |
| Фруктоза | 1.94g | 0g | 2% |
| Витамин K | 0.3µg | 2.6µg | 2% |
| Холин | 23mg | 36.2mg | 2% |
| Крахмал | 5.7g | 2% | |
| Медь | 0.054mg | 0.046mg | 1% |
| Железо | 0.52mg | 0.63mg | 1% |
| Чистые углеводы | 16.7g | 3.7g | N/A |
| Сахар | 6.26g | 2.26g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 1.144g | N/A |
| Триптофан | 0.023mg | 0.232mg | 0% |
| Треонин | 0.129mg | 0.772mg | 0% |
| Изолейцин | 0.129mg | 0.938mg | 0% |
| Лейцин | 0.348mg | 1.716mg | 0% |
| Лизин | 0.137mg | 1.516mg | 0% |
| Метионин | 0.067mg | 0.475mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.15mg | 0.939mg | 0% |
| Валин | 0.185mg | 1.187mg | 0% |
| Гистидин | 0.089mg | 0.546mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.012g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 0.014g | 0.137g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.021g | N/A |
| 0g | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.001g | N/A |
| 0g | 0.033g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.009g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.468g | 0.79g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.35 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
76.05 г
Другое:
0.63 г
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +405.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +92% |
| Содержит больше БелкиБелки | +454.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2254.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +974.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.432 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.487 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.057 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.286 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1806.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +164.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
5.7 г
Сахароза:
0.89 г
Глюкоза:
3.43 г
Фруктоза:
1.94 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
2.15 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.11 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g