Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Зерна
  4. Кукуруза сахарная сырая
  5. Сравнить
  6. Кукуруза сахарная сырая vs. Боквурст

Сравнить продукты Кукуруза сахарная сырая и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Кукуруза сахарная сырая vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 0.6% 24% 20% 18% 13% 38% 2% 21% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит больше МагнийМагний +42.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%
Содержит больше КальцийКальций +1950%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +121.2%
Содержит больше МедьМедь +85.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +350%
Содержит больше ФосфорФосфор +89.9%
Содержит больше СеленСелен +1783.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~270mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.171mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 3% 1.4% 0% 39% 13% 33% 43% 21% 0% 0.75% 32% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +112.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +147.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +66.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +442.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +24.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +323.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +217.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +24.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +306.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +23300%
Содержит больше ХолинХолин +101.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кукуруза сахарная сырая Боквурст DV% diff.
Витамин K 0.3µg 70.2µg 58%
Триптофан 0.023mg 153mg 55%
Насыщенные жиры 0.325g 10.256g 45%
Жиры 1.35g 25.87g 38%
Витамин B12 0µg 0.86µg 36%
Натрий 15mg 756mg 32%
Мононенасыщенные жиры 0.432g 13.138g 32%
Холестерин 0mg 93mg 31%
Витамин B3 1.77mg 5.616mg 24%
Витамин B6 0.093mg 0.378mg 22%
Белки 3.27g 14.03g 22%
Селен 0.6µg 11.3µg 19%
Цинк 0.46mg 2.07mg 15%
Витамин B2 0.055mg 0.233mg 14%
Полиненасыщенные жиры 0.487g 2.328g 12%
Калорийность 86kcal 301kcal 11%
Фосфор 89mg 169mg 11%
Железо 0.52mg 1.15mg 8%
Витамин B9 42µg 17µg 6%
Углеводы 18.7g 2.95g 5%
Медь 0.054mg 0.1mg 5%
Витамин C 6.8mg 3.2mg 4%
Холин 23mg 46.4mg 4%
Клетчатка 2g 1g 4%
Кальций 2mg 41mg 4%
Магний 37mg 26mg 3%
Витамин B5 0.717mg 0.891mg 3%
Витамин B1 0.155mg 0.193mg 3%
Фруктоза 1.94g 0.01g 2%
Крахмал 5.7g 0g 2%
Витамин E 0.07mg 0.38mg 2%
Витамин A 9µg 15µg 1%
Чистые углеводы 16.7g 1.95g N/A
Калий 270mg 270mg 0%
Сахар 6.26g 1.33g N/A
Марганец 0.163mg 0.171mg 0%
Треонин 0.129mg 0.613mg 0%
Изолейцин 0.129mg 0.677mg 0%
Лейцин 0.348mg 1.107mg 0%
Лизин 0.137mg 1.166mg 0%
Метионин 0.067mg 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0.556mg 0%
Валин 0.185mg 0.767mg 0%
Гистидин 0.089mg 0.513mg 0%
0.014g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.468g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 19% 76%
Белки: 3.27 г
Жиры: 1.35 г
Углеводы: 18.7 г
Вода: 76.05 г
Другое: 0.63 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +533.9%
Содержит больше ВодаВода +39.6%
Содержит больше БелкиБелки +329.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1816.3%
Содержит больше ДругоеДругое +325.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 35% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.432 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.487 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2941.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +378%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
48% 7% 29% 16%
Крахмал: 5.7 г
Сахароза: 0.89 г
Глюкоза: 3.43 г
Фруктоза: 1.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.01 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +34200%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +19300%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кукуруза сахарная сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169998/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.