Сравнить продукты Кукуруза сахарная сырая и Зелёный горошек
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+105.6%
Содержит
больше
Фосфор
+206.9%
Содержит
больше
Калий
+84.9%
Содержит
больше
Цинк
+84%
Содержит
больше
Селен
+200%
Содержит
больше
Кальций
+2100%
Содержит
больше
Железо
+25%
Содержит
меньше
Натрий
-93.3%
Содержит
больше
Марганец
+74.8%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.057
Содержит
больше
Магний
+105.6%
Содержит
больше
Фосфор
+206.9%
Содержит
больше
Калий
+84.9%
Содержит
больше
Цинк
+84%
Содержит
больше
Селен
+200%
Содержит
больше
Кальций
+2100%
Содержит
больше
Железо
+25%
Содержит
меньше
Натрий
-93.3%
Содержит
больше
Марганец
+74.8%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.057
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+109.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+188.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+868.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+66.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+27.3%
Содержит
больше
Витамин A
+238.5%
Содержит
больше
Витамин E
+557.1%
Содержит
больше
Витамин C
+42.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+76.4%
Содержит
больше
Витамин K
+15866.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+109.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+188.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+868.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+66.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+27.3%
Содержит
больше
Витамин A
+238.5%
Содержит
больше
Витамин E
+557.1%
Содержит
больше
Витамин C
+42.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+76.4%
Содержит
больше
Витамин K
+15866.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+73%
Содержит
больше
Жиры
+382.1%
Содержит
больше
Углеводы
+137.3%
Содержит
больше
Вода
+17.3%
Содержит
больше
Другое
+15.9%
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.35 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
76.05 г
Другое:
0.63 г
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
Содержит
больше
Белки
+73%
Содержит
больше
Жиры
+382.1%
Содержит
больше
Углеводы
+137.3%
Содержит
больше
Вода
+17.3%
Содержит
больше
Другое
+15.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3827.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+235.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.3%
Насыщенные жиры:
0.325 г
Мононенасыщенные жиры:
0.432 г
Полиненасыщенные жиры:
0.487 г
Насыщенные жиры:
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
0.145 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3827.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+235.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
16.7g | 4.68g | ||
Белки | 3.27g | 1.89g | |
Жиры | 1.35g | 0.28g | |
Углеводы | 18.7g | 7.88g | |
Калорийность | 86kcal | 35kcal | |
Крахмал | 5.7g | ||
Фруктоза | 1.94g | ||
Сахар | 6.26g | 3.63g | |
Клетчатка | 2g | 3.2g | |
Кальций | 2mg | 44mg | |
Железо | 0.52mg | 0.65mg | |
Магний | 37mg | 18mg | |
Фосфор | 89mg | 29mg | |
Калий | 270mg | 146mg | |
Натрий | 15mg | 1mg | |
Цинк | 0.46mg | 0.25mg | |
Медь | 0.054mg | 0.057mg | |
Марганец | 0.163mg | 0.285mg | |
Селен | 0.6µg | 0.2µg | |
Витамин A | 187IU | 633IU | |
Витамин A, RAE | 9µg | 32µg | |
Витамин E | 0.07mg | 0.46mg | |
Витамин C | 6.8mg | 9.7mg | |
Витамин B1 | 0.155mg | 0.074mg | |
Витамин B2 | 0.055mg | 0.097mg | |
Витамин B3 | 1.77mg | 0.614mg | |
Витамин B5 | 0.717mg | 0.074mg | |
Витамин B6 | 0.093mg | 0.056mg | |
Витамин B9, общий | 42µg | 33µg | |
Витамин K | 0.3µg | 47.9µg | |
Триптофан | 0.023mg | 0.02mg | |
Треонин | 0.129mg | 0.082mg | |
Изолейцин | 0.129mg | 0.069mg | |
Лейцин | 0.348mg | 0.116mg | |
Лизин | 0.137mg | 0.091mg | |
Метионин | 0.067mg | 0.023mg | |
Фенилаланин | 0.15mg | 0.069mg | |
Валин | 0.185mg | 0.093mg | |
Гистидин | 0.089mg | 0.035mg | |
Насыщенные жиры | 0.325g | 0.064g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.432g | 0.011g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.487g | 0.145g | |
0.468g | |||
0.014g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
24%
Итоговая оценка минералов
17%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кукуруза сахарная сырая дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Зелёный горошек содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зелёный горошек содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зелёный горошек содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.261g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зелёный горошек ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах