Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кукуруза сахарная сырая и кисло-сладкий соус

Сравнить

Инфографика

Кукуруза сахарная сырая vs Кисло-сладкий соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 0.6% 24% 20% 18% 13% 38% 2% 21% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +362.5%
Содержит больше КалийКалий +172.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +147.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +411.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1171.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -96%
Содержит больше СеленСелен +50%
Содержит больше КальцийКальций +400%
Содержит больше МедьМедь +46.3%
Содержит больше МарганецМарганец +366.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 23% 3% 1.4% 0% 39% 13% 33% 43% 21% 0% 0.75% 32%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +222.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +189.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +846.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +671%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +75.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +425%
Содержит больше Витамин CВитамин C +27.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кукуруза сахарная сырая Кисло-сладкий соус DV% diff.
Марганец 0.163mg 0.761mg 26%
Натрий 15mg 371mg 15%
Фосфор 89mg 7mg 12%
Витамин B5 0.717mg 0.093mg 12%
Витамин B3 1.77mg 0.187mg 10%
Витамин B1 0.155mg 0.048mg 9%
Витамин B9 42µg 8µg 9%
Клетчатка 2g 0.1g 8%
Углеводы 18.7g 38.22g 7%
Магний 37mg 8mg 7%
Белки 3.27g 0.27g 6%
Калий 270mg 99mg 5%
Железо 0.52mg 0.21mg 4%
Холин 23mg 2.4mg 4%
Калорийность 86kcal 150kcal 3%
Медь 0.054mg 0.079mg 3%
Цинк 0.46mg 0.09mg 3%
Витамин B2 0.055mg 0.019mg 3%
Витамин B6 0.093mg 0.053mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.487g 0g 3%
Жиры 1.35g 0.02g 2%
Витамин C 6.8mg 8.7mg 2%
Крахмал 5.7g 2%
Фруктоза 1.94g 2%
Кальций 2mg 10mg 1%
Витамин A 9µg 1µg 1%
Насыщенные жиры 0.325g 0g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.432g 0g 1%
Чистые углеводы 16.7g 38.12g N/A
Сахар 6.26g 18.75g N/A
Витамин E 0.07mg 0.01mg 0%
Селен 0.6µg 0.4µg 0%
Витамин K 0.3µg 0.2µg 0%
Триптофан 0.023mg 0%
Треонин 0.129mg 0%
Изолейцин 0.129mg 0%
Лейцин 0.348mg 0%
Лизин 0.137mg 0%
Метионин 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.185mg 0%
Гистидин 0.089mg 0%
0.014g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.468g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 19% 76%
Белки: 3.27 г
Жиры: 1.35 г
Углеводы: 18.7 г
Вода: 76.05 г
Другое: 0.63 г
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
Содержит больше БелкиБелки +1111.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +6650%
Содержит больше ВодаВода +26.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +104.4%
Содержит больше ДругоеДругое +93.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кукуруза сахарная сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169998/nutrients
  2. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.