Сравнить продукты Кукуруза сахарная сырая и Копченый лосось
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+105.6%
Содержит
больше
Калий
+54.3%
Содержит
меньше
Натрий
-97.8%
Содержит
больше
Цинк
+48.4%
Содержит
больше
Марганец
+858.8%
Содержит
больше
Кальций
+450%
Содержит
больше
Железо
+63.5%
Содержит
больше
Фосфор
+84.3%
Содержит
больше
Медь
+325.9%
Содержит
больше
Селен
+5300%
Содержит
больше
Магний
+105.6%
Содержит
больше
Калий
+54.3%
Содержит
меньше
Натрий
-97.8%
Содержит
больше
Цинк
+48.4%
Содержит
больше
Марганец
+858.8%
Содержит
больше
Кальций
+450%
Содержит
больше
Железо
+63.5%
Содержит
больше
Фосфор
+84.3%
Содержит
больше
Медь
+325.9%
Содержит
больше
Селен
+5300%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+114.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+573.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2000%
Содержит
больше
Витамин K
+200%
Содержит
больше
Витамин E
+1828.6%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+83.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+21.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+198.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+114.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+573.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2000%
Содержит
больше
Витамин K
+200%
Содержит
больше
Витамин E
+1828.6%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+83.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+21.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+198.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+459%
Содержит
больше
Жиры
+220%
Содержит
больше
Другое
+757.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 72
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.35 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
76.05 г
Другое:
0.63 г
Белки:
18.28 г
Жиры:
4.32 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72 г
Другое:
5.4 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+459%
Содержит
больше
Жиры
+220%
Содержит
больше
Другое
+757.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 72
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+368.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+104.3%
Насыщенные жиры:
0.325 г
Мононенасыщенные жиры:
0.432 г
Полиненасыщенные жиры:
0.487 г
Насыщенные жиры:
0.929 г
Мононенасыщенные жиры:
2.023 г
Полиненасыщенные жиры:
0.995 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+368.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+104.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 16.7g | 0g |
|
|
| Белки | 3.27g | 18.28g |
|
| Жиры | 1.35g | 4.32g |
|
| Углеводы | 18.7g | 0g |
|
| Калорийность | 86kcal | 117kcal |
|
| Крахмал | 5.7g |
|
|
| Фруктоза | 1.94g |
|
|
| Сахар | 6.26g | 0g |
|
| Клетчатка | 2g | 0g |
|
| Кальций | 2mg | 11mg |
|
| Железо | 0.52mg | 0.85mg |
|
| Магний | 37mg | 18mg |
|
| Фосфор | 89mg | 164mg |
|
| Калий | 270mg | 175mg |
|
| Натрий | 15mg | 672mg |
|
| Цинк | 0.46mg | 0.31mg |
|
| Медь | 0.054mg | 0.23mg |
|
| Марганец | 0.163mg | 0.017mg |
|
| Селен | 0.6µg | 32.4µg |
|
| Витамин A | 187IU | 87IU |
|
| Витамин A, RAE | 9µg | 26µg |
|
| Витамин E | 0.07mg | 1.35mg |
|
| Витамин D | 0IU | 685IU |
|
| Витамин D | 0µg | 17.1µg |
|
| Витамин C | 6.8mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.155mg | 0.023mg |
|
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.101mg |
|
| Витамин B3 | 1.77mg | 4.72mg |
|
| Витамин B5 | 0.717mg | 0.87mg |
|
| Витамин B6 | 0.093mg | 0.278mg |
|
| Витамин B9, общий | 42µg | 2µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 3.26µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 0.1µg |
|
| Триптофан | 0.023mg | 0.205mg |
|
| Треонин | 0.129mg | 0.801mg |
|
| Изолейцин | 0.129mg | 0.842mg |
|
| Лейцин | 0.348mg | 1.486mg |
|
| Лизин | 0.137mg | 1.679mg |
|
| Метионин | 0.067mg | 0.541mg |
|
| Фенилаланин | 0.15mg | 0.714mg |
|
| Валин | 0.185mg | 0.942mg |
|
| Гистидин | 0.089mg | 0.538mg |
|
| Холестерин | 0mg | 23mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.325g | 0.929g |
|
| 0g | 0.267g |
|
|
| 0g | 0.183g |
|
|
| 0g | 0.073g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.432g | 2.023g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.487g | 0.995g |
|
| 0.468g |
|
||
| 0.014g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
99%
Итоговая оценка минералов
17%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 657mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.604g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кукуруза сахарная сырая дешевле (Разница - $12.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Копченый лосось содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.26g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Копченый лосось ниже (Разница - 52)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах