Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кукуруза сахарная сырая и Кукурузный сироп

Сравнить

Инфографика

Кукуруза сахарная сырая vs Кукурузный сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 0.6% 24% 20% 18% 13% 38% 2% 21% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.4% 3.9% 14% 18% 1.1% 4.7% 20% 13% 16%
Содержит больше МагнийМагний +362.5%
Содержит больше КалийКалий +513.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +40.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1050%
Содержит больше ФосфорФосфор +709.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.3%
Содержит больше МарганецМарганец +63%
Содержит больше КальцийКальций +800%
Содержит больше СеленСелен +383.3%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.053mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 3% 1.4% 0% 39% 13% 33% 43% 21% 0% 0.75% 32% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 2.1% 0.38% 1.4% 2.1% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1309.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +511.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8750%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3017.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +933.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +72.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кукуруза сахарная сырая Кукурузный сироп DV% diff.
Углеводы 18.7g 77.59g 20%
Витамин B5 0.717mg 0.023mg 14%
Витамин B1 0.155mg 0.011mg 12%
Фосфор 89mg 11mg 11%
Витамин B9 42µg 0µg 11%
Витамин B3 1.77mg 0.02mg 11%
Калорийность 86kcal 286kcal 10%
Витамин C 6.8mg 0mg 8%
Клетчатка 2g 0g 8%
Магний 37mg 8mg 7%
Калий 270mg 44mg 7%
Белки 3.27g 0g 7%
Витамин B6 0.093mg 0.009mg 6%
Натрий 15mg 155mg 6%
Селен 0.6µg 2.9µg 4%
Витамин B2 0.055mg 0.009mg 4%
Цинк 0.46mg 0.04mg 4%
Марганец 0.163mg 0.1mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.487g 0g 3%
Крахмал 5.7g 2%
Жиры 1.35g 0g 2%
Фруктоза 1.94g 2%
Железо 0.52mg 0.37mg 2%
Кальций 2mg 18mg 2%
Холин 23mg 13.3mg 2%
Витамин A 9µg 0µg 1%
Насыщенные жиры 0.325g 0g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.432g 0g 1%
Чистые углеводы 16.7g 77.59g N/A
Сахар 6.26g 77.59g N/A
Медь 0.054mg 0.053mg 0%
Витамин E 0.07mg 0mg 0%
Витамин K 0.3µg 0µg 0%
Триптофан 0.023mg 0%
Треонин 0.129mg 0%
Изолейцин 0.129mg 0%
Лейцин 0.348mg 0%
Лизин 0.137mg 0%
Метионин 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.185mg 0%
Гистидин 0.089mg 0%
0.014g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.468g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 19% 76%
Белки: 3.27 г
Жиры: 1.35 г
Углеводы: 18.7 г
Вода: 76.05 г
Другое: 0.63 г
78% 22%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 77.59 г
Вода: 22.01 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +245.5%
Содержит больше ДругоеДругое +57.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +314.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кукуруза сахарная сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169998/nutrients
  2. Кукурузный сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168836/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.