Сравнить продукты Кукуруза сахарная сырая и Манная крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+37%
Содержит
больше
Калий
+55.2%
Содержит
больше
Кальций
+3450%
Содержит
больше
Железо
+42.3%
Содержит
больше
Фосфор
+71.9%
Содержит
меньше
Натрий
-86.7%
Содержит
больше
Цинк
+121.7%
Содержит
больше
Медь
+425.9%
Содержит
больше
Марганец
+535%
Содержит
больше
Селен
+3216.7%
Содержит
больше
Магний
+37%
Содержит
больше
Калий
+55.2%
Содержит
больше
Кальций
+3450%
Содержит
больше
Железо
+42.3%
Содержит
больше
Фосфор
+71.9%
Содержит
меньше
Натрий
-86.7%
Содержит
больше
Цинк
+121.7%
Содержит
больше
Медь
+425.9%
Содержит
больше
Марганец
+535%
Содержит
больше
Селен
+3216.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+133.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+425%
Содержит
больше
Витамин K
+200%
Содержит
больше
Витамин B1
+44.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+185.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+386%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.05
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.672
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+133.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+425%
Содержит
больше
Витамин K
+200%
Содержит
больше
Витамин B1
+44.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+185.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+386%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.05
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.672
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+31.1%
Содержит
больше
Вода
+671.3%
Содержит
больше
Белки
+129.7%
Содержит
больше
Углеводы
+332.6%
Содержит
больше
Другое
+12.7%
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.35 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
76.05 г
Другое:
0.63 г
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
Содержит
больше
Жиры
+31.1%
Содержит
больше
Вода
+671.3%
Содержит
больше
Белки
+129.7%
Содержит
больше
Углеводы
+332.6%
Содержит
больше
Другое
+12.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+67.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+51.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.294
Насыщенные жиры:
0.325 г
Мононенасыщенные жиры:
0.432 г
Полиненасыщенные жиры:
0.487 г
Насыщенные жиры:
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
0.322 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+67.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+51.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.294
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+323.8%
Содержит
больше
Глюкоза
+3018.2%
Содержит
больше
Фруктоза
+9600%
Содержит
больше
Крахмал
+1098.1%
Крахмал:
5.7 г
Сахароза:
0.89 г
Глюкоза:
3.43 г
Фруктоза:
1.94 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
68.29 г
Сахароза:
0.21 г
Глюкоза:
0.11 г
Фруктоза:
0.02 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+323.8%
Содержит
больше
Глюкоза
+3018.2%
Содержит
больше
Фруктоза
+9600%
Содержит
больше
Крахмал
+1098.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 16.7g | 79.09g |
|
|
| Белки | 3.27g | 7.51g |
|
| Жиры | 1.35g | 1.03g |
|
| Углеводы | 18.7g | 80.89g |
|
| Калорийность | 86kcal | 374kcal |
|
| Крахмал | 5.7g | 68.29g |
|
| Фруктоза | 1.94g | 0.02g |
|
| Сахар | 6.26g | 0.33g |
|
| Клетчатка | 2g | 1.8g |
|
| Кальций | 2mg | 71mg |
|
| Железо | 0.52mg | 0.74mg |
|
| Магний | 37mg | 27mg |
|
| Фосфор | 89mg | 153mg |
|
| Калий | 270mg | 174mg |
|
| Натрий | 15mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.46mg | 1.02mg |
|
| Медь | 0.054mg | 0.284mg |
|
| Марганец | 0.163mg | 1.035mg |
|
| Селен | 0.6µg | 19.9µg |
|
| Витамин A | 187IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 9µg |
|
|
| Витамин E | 0.07mg | 0.03mg |
|
| Витамин C | 6.8mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.155mg | 0.224mg |
|
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 1.77mg | 5.048mg |
|
| Витамин B5 | 0.717mg | 0.672mg |
|
| Витамин B6 | 0.093mg | 0.452mg |
|
| Витамин B9, общий | 42µg | 8µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 0.1µg |
|
| Триптофан | 0.023mg | 0.103mg |
|
| Треонин | 0.129mg | 0.271mg |
|
| Изолейцин | 0.129mg | 0.339mg |
|
| Лейцин | 0.348mg | 0.656mg |
|
| Лизин | 0.137mg | 0.215mg |
|
| Метионин | 0.067mg | 0.183mg |
|
| Фенилаланин | 0.15mg | 0.398mg |
|
| Валин | 0.185mg | 0.47mg |
|
| Гистидин | 0.089mg | 0.185mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.325g | 0.294g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.432g | 0.258g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.487g | 0.322g |
|
| 0.468g |
|
||
| 0.014g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
26%
Итоговая оценка минералов
17%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Манная крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Манная крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Манная крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.031g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Манная крупа более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кукуруза сахарная сырая ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кукуруза сахарная сырая дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кукуруза сахарная сырая более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)