Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Зерна
  4. Кукуруза сахарная сырая
  5. Сравнить
  6. Кукуруза сахарная сырая vs. Мясо кролика

Сравнить продукты Кукуруза сахарная сырая и мясо кролика

Сравнить

Инфографика

Кукуруза сахарная сырая vs Мясо кролика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 0.6% 24% 20% 18% 13% 38% 2% 21% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Содержит больше МагнийМагний +19.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +800%
Содержит больше КалийКалий +27%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +832.7%
Содержит больше МедьМедь +225.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +417.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +169.7%
Содержит больше СеленСелен +2433.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 23% 3% 1.4% 0% 39% 13% 33% 43% 21% 0% 0.75% 32%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +675%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +425%
Содержит больше Витамин EВитамин E +485.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +27.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +261.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +265.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кукуруза сахарная сырая Мясо кролика DV% diff.
Витамин B12 0µg 6.51µg 271%
Белки 3.27g 33.02g 60%
Железо 0.52mg 4.85mg 54%
Холестерин 0mg 123mg 41%
Витамин B3 1.77mg 6.4mg 29%
Селен 0.6µg 15.2µg 27%
Фосфор 89mg 240mg 22%
Витамин B6 0.093mg 0.34mg 19%
Холин 23mg 129.9mg 19%
Цинк 0.46mg 2.38mg 17%
Медь 0.054mg 0.176mg 14%
Витамин B5 0.717mg 14%
Витамин B1 0.155mg 0.02mg 11%
Витамин B9 42µg 8µg 9%
Витамин C 6.8mg 0mg 8%
Клетчатка 2g 0g 8%
Марганец 0.163mg 7%
Углеводы 18.7g 0g 6%
Калорийность 86kcal 173kcal 4%
Жиры 1.35g 3.51g 3%
Насыщенные жиры 0.325g 1.05g 3%
Кальций 2mg 18mg 2%
Калий 270mg 343mg 2%
Крахмал 5.7g 2%
Витамин E 0.07mg 0.41mg 2%
Фруктоза 1.94g 2%
Магний 37mg 31mg 1%
Натрий 15mg 45mg 1%
Витамин A 9µg 0µg 1%
Витамин B2 0.055mg 0.07mg 1%
Витамин K 0.3µg 1.5µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.432g 0.95g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.487g 0.68g 1%
Чистые углеводы 16.7g 0g N/A
Сахар 6.26g 0g N/A
Триптофан 0.023mg 0.436mg 0%
Треонин 0.129mg 1.477mg 0%
Изолейцин 0.129mg 1.567mg 0%
Лейцин 0.348mg 2.573mg 0%
Лизин 0.137mg 2.891mg 0%
Метионин 0.067mg 0.826mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 1.355mg 0%
Валин 0.185mg 1.678mg 0%
Гистидин 0.089mg 0.926mg 0%
0.014g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.468g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 19% 76%
Белки: 3.27 г
Жиры: 1.35 г
Углеводы: 18.7 г
Вода: 76.05 г
Другое: 0.63 г
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +23.9%
Содержит больше БелкиБелки +909.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +160%
Содержит больше ДругоеДругое +233.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 35% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.432 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.487 г
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +119.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +39.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кукуруза сахарная сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169998/nutrients
  2. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.