Сравнить продукты Кукуруза сахарная сырая и Орчата
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +694.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5100% |
| Содержит больше МедьМедь | +2600% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +666.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +493.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1530% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3666% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +447.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +242.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.35 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
76.05 г
Другое:
0.63 г
Белки:
0.48 г
Жиры:
0.71 г
Углеводы:
11.52 г
Вода:
87.1 г
Другое:
0.19 г
| Содержит больше БелкиБелки | +581.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +90.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +62.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +231.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
5.7 г
Сахароза:
0.89 г
Глюкоза:
3.43 г
Фруктоза:
1.94 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.99 г
Сахароза:
6.17 г
Глюкоза:
1.64 г
Фруктоза:
1.55 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +475.8% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +109.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +25.2% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +593.3% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B5 | 0.717mg | 0mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.155mg | 0mg | 13% |
| Фосфор | 89mg | 15mg | 11% |
| Витамин B9 | 42µg | 11% | |
| Витамин B3 | 1.77mg | 0.047mg | 11% |
| Клетчатка | 2g | 0g | 8% |
| Витамин C | 6.8mg | 8% | |
| Магний | 37mg | 3mg | 8% |
| Калий | 270mg | 34mg | 7% |
| Марганец | 0.163mg | 0.01mg | 7% |
| Белки | 3.27g | 0.48g | 6% |
| Железо | 0.52mg | 0.01mg | 6% |
| Медь | 0.054mg | 0.002mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.093mg | 0.017mg | 6% |
| Цинк | 0.46mg | 0.06mg | 4% |
| Холин | 23mg | 4% | |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.487g | 3% | |
| Калорийность | 86kcal | 54kcal | 2% |
| Кальций | 2mg | 18mg | 2% |
| Крахмал | 5.7g | 0.99g | 2% |
| Углеводы | 18.7g | 11.52g | 2% |
| Витамин E | 0.07mg | 0.24mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.432g | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.325g | 1% | |
| Жиры | 1.35g | 0.71g | 1% |
| Витамин A | 9µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 16.7g | 11.52g | N/A |
| Сахар | 6.26g | 9.36g | N/A |
| Натрий | 15mg | 14mg | 0% |
| Селен | 0.6µg | 0.4µg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.023mg | 0% | |
| Треонин | 0.129mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.129mg | 0% | |
| Лейцин | 0.348mg | 0% | |
| Лизин | 0.137mg | 0% | |
| Метионин | 0.067mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.15mg | 0% | |
| Валин | 0.185mg | 0% | |
| Гистидин | 0.089mg | 0% | |
| Фруктоза | 1.94g | 1.55g | 0% |
| 0.014g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.468g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
1%
Итоговая оценка минералов
17%
2%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Орчата содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Орчата содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Орчата содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.325g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Орчата ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Орчата дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.1g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кукуруза сахарная сырая более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кукуруза сахарная сырая более богат микроэлементом витамины