Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Зерна
  4. Кукуруза сахарная сырая
  5. Сравнить
  6. Кукуруза сахарная сырая vs. Пепперони

Сравнить продукты Кукуруза сахарная сырая и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Кукуруза сахарная сырая vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 0.6% 24% 20% 18% 13% 38% 2% 21% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит больше МагнийМагний +105.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше КальцийКальций +850%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +155.8%
Содержит больше МедьМедь +68.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +430.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +77.5%
Содержит больше МарганецМарганец +558.9%
Содержит больше СеленСелен +4733.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~274mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 3% 1.4% 0% 39% 13% 33% 43% 21% 0% 0.75% 32% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +740%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1371.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +74.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +367.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +181.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +29.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +289.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1833.3%
Содержит больше ХолинХолин +122.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кукуруза сахарная сырая Пепперони DV% diff.
Насыщенные жиры 0.325g 17.708g 79%
Жиры 1.35g 46.28g 69%
Натрий 15mg 1582mg 68%
Витамин B12 0µg 1.3µg 54%
Селен 0.6µg 29µg 52%
Мононенасыщенные жиры 0.432g 20.77g 51%
Марганец 0.163mg 1.074mg 40%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Белки 3.27g 19.25g 32%
Полиненасыщенные жиры 0.487g 4.458g 26%
Калорийность 86kcal 504kcal 21%
Витамин B6 0.093mg 0.362mg 21%
Витамин B3 1.77mg 4.987mg 20%
Цинк 0.46mg 2.44mg 18%
Витамин B2 0.055mg 0.257mg 16%
Витамин B1 0.155mg 0.271mg 10%
Фосфор 89mg 158mg 10%
Железо 0.52mg 1.33mg 10%
Витамин B9 42µg 5µg 9%
Витамин C 6.8mg 0mg 8%
Клетчатка 2g 0g 8%
Витамин D 0IU 52IU 7%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Углеводы 18.7g 1.18g 6%
Витамин E 0.07mg 1.03mg 6%
Магний 37mg 18mg 5%
Витамин K 0.3µg 5.8µg 5%
Холин 23mg 51.2mg 5%
Витамин B5 0.717mg 0.93mg 4%
Медь 0.054mg 0.091mg 4%
Кальций 2mg 19mg 2%
Крахмал 5.7g 2%
Фруктоза 1.94g 0g 2%
Витамин A 9µg 0µg 1%
Чистые углеводы 16.7g 1.18g N/A
Калий 270mg 274mg 0%
Сахар 6.26g 0g N/A
Транс-жиры 0g 1.527g N/A
Триптофан 0.023mg 0.23mg 0%
Треонин 0.129mg 0.869mg 0%
Изолейцин 0.129mg 0.901mg 0%
Лейцин 0.348mg 1.575mg 0%
Лизин 0.137mg 1.652mg 0%
Метионин 0.067mg 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0.778mg 0%
Валин 0.185mg 0.987mg 0%
Гистидин 0.089mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A
0.014g 0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0g 0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.002g N/A
0g 0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.468g 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 19% 76%
Белки: 3.27 г
Жиры: 1.35 г
Углеводы: 18.7 г
Вода: 76.05 г
Другое: 0.63 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1484.7%
Содержит больше ВодаВода +166.4%
Содержит больше БелкиБелки +488.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +3328.1%
Содержит больше ДругоеДругое +652.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 35% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.432 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.487 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4707.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +815.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кукуруза сахарная сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169998/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.