Сравнить продукты Кукуруза сахарная сырая и Тако
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+15.6%
Содержит
больше
Калий
+29.2%
Содержит
меньше
Натрий
-96.2%
Содержит
больше
Кальций
+4350%
Содержит
больше
Железо
+128.8%
Содержит
больше
Фосфор
+100%
Содержит
больше
Цинк
+280.4%
Содержит
больше
Медь
+42.6%
Содержит
больше
Марганец
+52.8%
Содержит
больше
Селен
+1433.3%
Содержит
больше
Магний
+15.6%
Содержит
больше
Калий
+29.2%
Содержит
меньше
Натрий
-96.2%
Содержит
больше
Кальций
+4350%
Содержит
больше
Железо
+128.8%
Содержит
больше
Фосфор
+100%
Содержит
больше
Цинк
+280.4%
Содержит
больше
Медь
+42.6%
Содержит
больше
Марганец
+52.8%
Содержит
больше
Селен
+1433.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+42.7%
Содержит
больше
Витамин C
+1600%
Содержит
больше
Витамин B1
+210%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+121.1%
Содержит
больше
Витамин E
+757.1%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+5000%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.06
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.65
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.09
Содержит
больше
Витамин A
+42.7%
Содержит
больше
Витамин C
+1600%
Содержит
больше
Витамин B1
+210%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+121.1%
Содержит
больше
Витамин E
+757.1%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+5000%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.06
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.65
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.09
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+33.4%
Содержит
больше
Белки
+170.9%
Содержит
больше
Жиры
+840.7%
Содержит
больше
Другое
+149.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 19.85
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.35 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
76.05 г
Другое:
0.63 г
Белки:
8.86 г
Жиры:
12.7 г
Углеводы:
19.85 г
Вода:
57.02 г
Другое:
1.57 г
Содержит
больше
Вода
+33.4%
Содержит
больше
Белки
+170.9%
Содержит
больше
Жиры
+840.7%
Содержит
больше
Другое
+149.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 19.85
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+921.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+524.6%
Насыщенные жиры:
0.325 г
Мононенасыщенные жиры:
0.432 г
Полиненасыщенные жиры:
0.487 г
Насыщенные жиры:
4.384 г
Мононенасыщенные жиры:
4.411 г
Полиненасыщенные жиры:
3.042 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+921.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+524.6%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+122.5%
Содержит
больше
Глюкоза
+1615%
Содержит
больше
Фруктоза
+546.7%
Содержит
больше
Крахмал
+159.3%
Крахмал:
5.7 г
Сахароза:
0.89 г
Глюкоза:
3.43 г
Фруктоза:
1.94 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
14.78 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.3 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+122.5%
Содержит
больше
Глюкоза
+1615%
Содержит
больше
Фруктоза
+546.7%
Содержит
больше
Крахмал
+159.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 16.7g | 15.95g |
|
|
| Белки | 3.27g | 8.86g |
|
| Жиры | 1.35g | 12.7g |
|
| Углеводы | 18.7g | 19.85g |
|
| Калорийность | 86kcal | 226kcal |
|
| Крахмал | 5.7g | 14.78g |
|
| Фруктоза | 1.94g | 0.3g |
|
| Сахар | 6.26g | 0.9g |
|
| Клетчатка | 2g | 3.9g |
|
| Кальций | 2mg | 89mg |
|
| Железо | 0.52mg | 1.19mg |
|
| Магний | 37mg | 32mg |
|
| Фосфор | 89mg | 178mg |
|
| Калий | 270mg | 209mg |
|
| Натрий | 15mg | 397mg |
|
| Цинк | 0.46mg | 1.75mg |
|
| Медь | 0.054mg | 0.077mg |
|
| Марганец | 0.163mg | 0.249mg |
|
| Селен | 0.6µg | 9.2µg |
|
| Витамин A | 187IU | 131IU |
|
| Витамин A, RAE | 9µg | 20µg |
|
| Витамин E | 0.07mg | 0.6mg |
|
| Витамин D | 0IU | 4IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин C | 6.8mg | 0.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.155mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 1.77mg | 1.65mg |
|
| Витамин B5 | 0.717mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.093mg | 0.09mg |
|
| Витамин B9, общий | 42µg | 19µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.93µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 15.3µg |
|
| Триптофан | 0.023mg |
|
|
| Треонин | 0.129mg |
|
|
| Изолейцин | 0.129mg |
|
|
| Лейцин | 0.348mg |
|
|
| Лизин | 0.137mg |
|
|
| Метионин | 0.067mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.15mg |
|
|
| Валин | 0.185mg |
|
|
| Гистидин | 0.089mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 28mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.467g |
|
| Насыщенные жиры | 0.325g | 4.384g |
|
| 0g | 0.005g |
|
|
| 0g | 0.006g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.432g | 4.411g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.487g | 3.042g |
|
| 0g | 0.004g |
|
|
| 0.468g | 2.708g |
|
|
| 0g | 0.002g |
|
|
| 0.014g | 0.166g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
23%
Итоговая оценка минералов
17%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тако содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.36g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тако ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тако дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тако более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 382mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.059g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах