Сравнить продукты Кукуруза сахарная сырая и Физалис овощной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+85%
Содержит
больше
Фосфор
+128.2%
Содержит
больше
Цинк
+109.1%
Содержит
больше
Селен
+20%
Содержит
больше
Кальций
+250%
Содержит
больше
Железо
+19.2%
Содержит
меньше
Натрий
-93.3%
Содержит
больше
Медь
+46.3%
Содержит
больше
Марганец
+93765%
Одинаковое количество вещества Калий - 268
Содержит
больше
Магний
+85%
Содержит
больше
Фосфор
+128.2%
Содержит
больше
Цинк
+109.1%
Содержит
больше
Селен
+20%
Содержит
больше
Кальций
+250%
Содержит
больше
Железо
+19.2%
Содержит
меньше
Натрий
-93.3%
Содержит
больше
Медь
+46.3%
Содержит
больше
Марганец
+93765%
Одинаковое количество вещества Калий - 268
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+64%
Содержит
больше
Витамин B1
+252.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+57.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+378%
Содержит
больше
Витамин B6
+66.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Содержит
больше
Холин
+202.6%
Содержит
больше
Витамин E
+442.9%
Содержит
больше
Витамин C
+72.1%
Содержит
больше
Витамин K
+3266.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.85
Содержит
больше
Витамин A
+64%
Содержит
больше
Витамин B1
+252.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+57.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+378%
Содержит
больше
Витамин B6
+66.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Содержит
больше
Холин
+202.6%
Содержит
больше
Витамин E
+442.9%
Содержит
больше
Витамин C
+72.1%
Содержит
больше
Витамин K
+3266.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.85
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+240.6%
Содержит
больше
Жиры
+32.4%
Содержит
больше
Углеводы
+220.2%
Содержит
больше
Другое
+14.5%
Содержит
больше
Вода
+20.5%
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.35 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
76.05 г
Другое:
0.63 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
Содержит
больше
Белки
+240.6%
Содержит
больше
Жиры
+32.4%
Содержит
больше
Углеводы
+220.2%
Содержит
больше
Другое
+14.5%
Содержит
больше
Вода
+20.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+178.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+16.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.2%
Насыщенные жиры:
0.325 г
Мононенасыщенные жиры:
0.432 г
Полиненасыщенные жиры:
0.487 г
Насыщенные жиры:
0.139 г
Мононенасыщенные жиры:
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
0.417 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+178.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+16.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 16.7g | 3.94g |
|
|
| Белки | 3.27g | 0.96g |
|
| Жиры | 1.35g | 1.02g |
|
| Углеводы | 18.7g | 5.84g |
|
| Калорийность | 86kcal | 32kcal |
|
| Крахмал | 5.7g |
|
|
| Фруктоза | 1.94g |
|
|
| Сахар | 6.26g | 3.93g |
|
| Клетчатка | 2g | 1.9g |
|
| Кальций | 2mg | 7mg |
|
| Железо | 0.52mg | 0.62mg |
|
| Магний | 37mg | 20mg |
|
| Фосфор | 89mg | 39mg |
|
| Калий | 270mg | 268mg |
|
| Натрий | 15mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.46mg | 0.22mg |
|
| Медь | 0.054mg | 0.079mg |
|
| Марганец | 0.163mg | 153mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0.5µg |
|
| Витамин A | 187IU | 114IU |
|
| Витамин A, RAE | 9µg | 6µg |
|
| Витамин E | 0.07mg | 0.38mg |
|
| Витамин C | 6.8mg | 11.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.155mg | 0.044mg |
|
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.035mg |
|
| Витамин B3 | 1.77mg | 1.85mg |
|
| Витамин B5 | 0.717mg | 0.15mg |
|
| Витамин B6 | 0.093mg | 0.056mg |
|
| Витамин B9, общий | 42µg | 7µg |
|
| Холин | 23mg | 7.6mg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 10.1µg |
|
| Триптофан | 0.023mg |
|
|
| Треонин | 0.129mg |
|
|
| Изолейцин | 0.129mg |
|
|
| Лейцин | 0.348mg |
|
|
| Лизин | 0.137mg |
|
|
| Метионин | 0.067mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.15mg |
|
|
| Валин | 0.185mg |
|
|
| Гистидин | 0.089mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.325g | 0.139g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.432g | 0.155g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.487g | 0.417g |
|
| 0.468g |
|
||
| 0.014g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
13%
Итоговая оценка минералов
17%
2007%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Физалис овощной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Физалис овощной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Физалис овощной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.186g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Физалис овощной ниже (Разница - 52)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Физалис овощной дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах