Сравнить продукты Кукуруза сахарная сырая и Штрудель яблочный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +311.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +81.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +80% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +142.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +169.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +650% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +916.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +287.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +120% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +436.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +165.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +102.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +32.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1928.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +866.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.35 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
76.05 г
Другое:
0.63 г
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +74.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +729.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +119.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.432 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.487 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.315 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +656.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +991.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.487g | 5.315g | 32% |
| Жиры | 1.35g | 11.2g | 15% |
| Витамин B1 | 0.155mg | 0.04mg | 10% |
| Селен | 0.6µg | 6.1µg | 10% |
| Витамин B5 | 0.717mg | 0.27mg | 9% |
| Витамин E | 0.07mg | 1.42mg | 9% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
| Витамин B3 | 1.77mg | 0.33mg | 9% |
| Калорийность | 86kcal | 274kcal | 9% |
| Фосфор | 89mg | 33mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.325g | 2.044g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.432g | 3.267g | 7% |
| Магний | 37mg | 9mg | 7% |
| Лизин | 0.137mg | 153mg | 7% |
| Углеводы | 18.7g | 41.1g | 7% |
| Витамин C | 6.8mg | 1.7mg | 6% |
| Натрий | 15mg | 135mg | 5% |
| Калий | 270mg | 149mg | 4% |
| Витамин B9 | 42µg | 28µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.093mg | 0.046mg | 4% |
| Медь | 0.054mg | 0.03mg | 3% |
| Витамин K | 0.3µg | 2.9µg | 2% |
| Фруктоза | 1.94g | 2% | |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.025mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 6mg | 2% |
| Крахмал | 5.7g | 2% | |
| Цинк | 0.46mg | 0.19mg | 2% |
| Клетчатка | 2g | 2.2g | 1% |
| Холин | 23mg | 17.4mg | 1% |
| Железо | 0.52mg | 0.42mg | 1% |
| Кальций | 2mg | 15mg | 1% |
| Марганец | 0.163mg | 0.19mg | 1% |
| Белки | 3.27g | 3.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 16.7g | 38.9g | N/A |
| Сахар | 6.26g | 25.75g | N/A |
| Витамин A | 9µg | 6µg | 0% |
| Триптофан | 0.023mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.129mg | 0.119mg | 0% |
| Изолейцин | 0.129mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 0.348mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.067mg | 0.067mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.15mg | 0.151mg | 0% |
| Валин | 0.185mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.089mg | 0.076mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.014g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.468g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
12%
Итоговая оценка минералов
17%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Штрудель яблочный дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 120mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.719g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кукуруза сахарная сырая ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кукуруза сахарная сырая более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах