Сравнить продукты Кукуруза сахарная и Киви
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+45.2%
Содержит
больше
Магний
+52.9%
Содержит
больше
Фосфор
+126.5%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Цинк
+342.9%
Содержит
больше
Марганец
+70.4%
Содержит
больше
Кальций
+1033.3%
Содержит
больше
Калий
+43.1%
Содержит
больше
Медь
+165.3%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.2
Содержит
больше
Железо
+45.2%
Содержит
больше
Магний
+52.9%
Содержит
больше
Фосфор
+126.5%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Цинк
+342.9%
Содержит
больше
Марганец
+70.4%
Содержит
больше
Кальций
+1033.3%
Содержит
больше
Калий
+43.1%
Содержит
больше
Медь
+165.3%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+202.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+244.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+128%
Содержит
больше
Витамин B3
+393.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+332.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+120.6%
Содержит
больше
Витамин E
+1522.2%
Содержит
больше
Витамин C
+1585.5%
Содержит
больше
Витамин K
+9975%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 25
Содержит
больше
Витамин A
+202.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+244.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+128%
Содержит
больше
Витамин B3
+393.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+332.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+120.6%
Содержит
больше
Витамин E
+1522.2%
Содержит
больше
Витамин C
+1585.5%
Содержит
больше
Витамин K
+9975%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 25
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+199.1%
Содержит
больше
Жиры
+188.5%
Содержит
больше
Углеводы
+43.1%
Содержит
больше
Другое
+14.8%
Содержит
больше
Вода
+13.2%
Белки:
3.41 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
20.98 г
Вода:
73.41 г
Другое:
0.7 г
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
14.66 г
Вода:
83.07 г
Другое:
0.61 г
Содержит
больше
Белки
+199.1%
Содержит
больше
Жиры
+188.5%
Содержит
больше
Углеводы
+43.1%
Содержит
больше
Другое
+14.8%
Содержит
больше
Вода
+13.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+695.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+110.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.3%
Насыщенные жиры:
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
0.374 г
Полиненасыщенные жиры:
0.603 г
Насыщенные жиры:
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
0.287 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+695.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+110.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.3%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+1726.7%
Содержит
больше
Глюкоза
+389.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+450.6%
Содержит
больше
Мальтоза
+11.8%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Крахмал:
7.17 г
Сахароза:
2.74 г
Глюкоза:
0.84 г
Фруктоза:
0.79 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.17 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.15 г
Глюкоза:
4.11 г
Фруктоза:
4.35 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.19 г
Галактоза:
0.17 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+1726.7%
Содержит
больше
Глюкоза
+389.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+450.6%
Содержит
больше
Мальтоза
+11.8%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 18.58g | 11.66g |
|
|
| Белки | 3.41g | 1.14g |
|
| Жиры | 1.5g | 0.52g |
|
| Углеводы | 20.98g | 14.66g |
|
| Калорийность | 96kcal | 61kcal |
|
| Крахмал | 7.17g | 0g |
|
| Фруктоза | 0.79g | 4.35g |
|
| Сахар | 4.54g | 8.99g |
|
| Клетчатка | 2.4g | 3g |
|
| Кальций | 3mg | 34mg |
|
| Железо | 0.45mg | 0.31mg |
|
| Магний | 26mg | 17mg |
|
| Фосфор | 77mg | 34mg |
|
| Калий | 218mg | 312mg |
|
| Натрий | 1mg | 3mg |
|
| Цинк | 0.62mg | 0.14mg |
|
| Медь | 0.049mg | 0.13mg |
|
| Марганец | 0.167mg | 0.098mg |
|
| Селен | 0.2µg | 0.2µg | |
| Витамин A | 263IU | 87IU |
|
| Витамин A, RAE | 13µg | 4µg |
|
| Витамин E | 0.09mg | 1.46mg |
|
| Витамин C | 5.5mg | 92.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.093mg | 0.027mg |
|
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.025mg |
|
| Витамин B3 | 1.683mg | 0.341mg |
|
| Витамин B5 | 0.792mg | 0.183mg |
|
| Витамин B6 | 0.139mg | 0.063mg |
|
| Витамин B9, общий | 23µg | 25µg |
|
| Витамин K | 0.4µg | 40.3µg |
|
| Триптофан | 0.023mg | 0.015mg |
|
| Треонин | 0.133mg | 0.047mg |
|
| Изолейцин | 0.133mg | 0.051mg |
|
| Лейцин | 0.358mg | 0.066mg |
|
| Лизин | 0.141mg | 0.061mg |
|
| Метионин | 0.069mg | 0.024mg |
|
| Фенилаланин | 0.155mg | 0.044mg |
|
| Валин | 0.191mg | 0.057mg |
|
| Гистидин | 0.091mg | 0.027mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.197g | 0.029g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.374g | 0.047g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.603g | 0.287g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
42%
Итоговая оценка минералов
14%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кукуруза сахарная ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Киви содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.168g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Киви дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах