Сравнить продукты Кукуруза сахарная и Колерование
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+30%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Кальций
+3866.7%
Содержит
больше
Железо
+42.2%
Содержит
больше
Фосфор
+46.8%
Содержит
больше
Калий
+81.7%
Содержит
больше
Цинк
+11.3%
Содержит
больше
Медь
+226.5%
Содержит
больше
Селен
+1250%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.161
Содержит
больше
Магний
+30%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Кальций
+3866.7%
Содержит
больше
Железо
+42.2%
Содержит
больше
Фосфор
+46.8%
Содержит
больше
Калий
+81.7%
Содержит
больше
Цинк
+11.3%
Содержит
больше
Медь
+226.5%
Содержит
больше
Селен
+1250%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.161
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+45.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+69.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+104.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+109.1%
Содержит
больше
Витамин C
+80%
Содержит
больше
Витамин B2
+103.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+25.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 264
Содержит
больше
Витамин B1
+45.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+69.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+104.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+109.1%
Содержит
больше
Витамин C
+80%
Содержит
больше
Витамин B2
+103.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+25.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 264
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+86.2%
Содержит
больше
Белки
+48.4%
Содержит
больше
Жиры
+406%
Содержит
больше
Другое
+197.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 74
Белки:
3.41 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
20.98 г
Вода:
73.41 г
Другое:
0.7 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
Содержит
больше
Углеводы
+86.2%
Содержит
больше
Белки
+48.4%
Содержит
больше
Жиры
+406%
Содержит
больше
Другое
+197.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 74
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+118.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+474.6%
Насыщенные жиры:
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
0.374 г
Полиненасыщенные жиры:
0.603 г
Насыщенные жиры:
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
0.276 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+118.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+474.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 18.58g | 9.47g |
|
|
| Белки | 3.41g | 5.06g |
|
| Жиры | 1.5g | 7.59g |
|
| Углеводы | 20.98g | 11.27g |
|
| Калорийность | 96kcal | 132kcal |
|
| Крахмал | 7.17g |
|
|
| Фруктоза | 0.79g |
|
|
| Сахар | 4.54g |
|
|
| Клетчатка | 2.4g | 1.8g |
|
| Кальций | 3mg | 119mg |
|
| Железо | 0.45mg | 0.64mg |
|
| Магний | 26mg | 20mg |
|
| Фосфор | 77mg | 113mg |
|
| Калий | 218mg | 396mg |
|
| Натрий | 1mg | 433mg |
|
| Цинк | 0.62mg | 0.69mg |
|
| Медь | 0.049mg | 0.16mg |
|
| Марганец | 0.167mg | 0.161mg |
|
| Селен | 0.2µg | 2.7µg |
|
| Витамин A | 263IU | 264IU |
|
| Витамин A, RAE | 13µg | 64µg |
|
| Витамин E | 0.09mg |
|
|
| Витамин C | 5.5mg | 9.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.093mg | 0.064mg |
|
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.116mg |
|
| Витамин B3 | 1.683mg | 0.993mg |
|
| Витамин B5 | 0.792mg | 0.387mg |
|
| Витамин B6 | 0.139mg | 0.174mg |
|
| Витамин B9, общий | 23µg | 11µg |
|
| Витамин K | 0.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.023mg | 0.07mg |
|
| Треонин | 0.133mg | 0.192mg |
|
| Изолейцин | 0.133mg | 0.284mg |
|
| Лейцин | 0.358mg | 0.443mg |
|
| Лизин | 0.141mg | 0.381mg |
|
| Метионин | 0.069mg | 0.117mg |
|
| Фенилаланин | 0.155mg | 0.254mg |
|
| Валин | 0.191mg | 0.325mg |
|
| Гистидин | 0.091mg | 0.151mg |
|
| Холестерин | 0mg | 23mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.197g | 4.733g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.374g | 2.149g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.603g | 0.276g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
15%
Итоговая оценка минералов
14%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 432mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.536g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Колерование содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.54g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Колерование ниже (Разница - 52)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Колерование дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Колерование более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах