Кукурузное масло или утиный жир - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами кукурузное масло и утиный жир
- Кукурузное масло и утиный жир содержат примерно одинаковое количество калорий. Кукурузное масло содержит 900 калорий, а утиный жир содержит 882 калорий.
- Кукурузное масло имеет больше витамина E и полиненасыщенных жиров, однако утиный жир имеет больше витамина D, холина и мононенасыщенных жиров.
- Потребность в насыщенных жирах в ежедневном рационе на 101% лучше покрывает утиный жир, чем кукурузное масло
- Кукурузное масло имеет в 5 раз больше витамина E, чем утиный жир. Кукурузное масло имеет 14.3 мг витамина E, в то время как утиный жир имеет 2.7 мг.
- Кукурузное масло имеет низкое содержание насыщенных жиров.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Oil, corn, industrial and retail, all purpose salad or cooking и Fat, duck.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +429.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +61100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 54.677g | 12.9g | 279% |
| Насыщенные жиры | 12.948g | 33.2g | 92% |
| Витамин E | 14.3mg | 2.7mg | 77% |
| Мононенасыщенные жиры | 27.576g | 49.3g | 54% |
| Холестерин | 0mg | 100mg | 33% |
| Витамин D | 0IU | 191IU | 24% |
| Витамин D | 0µg | 4.8µg | 24% |
| Холин | 0.2mg | 122.4mg | 22% |
| Витамин K | 1.9µg | 0µg | 2% |
| Калорийность | 900kcal | 882kcal | 1% |
| Жиры | 100g | 99.8g | 0% |
| Селен | 0µg | 0.2µg | 0% |
| 1.161g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 53.23g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
0 г
Жиры:
99.8 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0.2 г
Другое:
0 г
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~0g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~99.8g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
27.576 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
54.677 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
33.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
49.3 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.9 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +323.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +78.8% |
