Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Duck fat и Маргарин

Сравнить

Инфографика

Duck fat vs Маргарин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +∞%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 3% 3% 3% 2% 1% 0% 0% 0% 0%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +233.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 55% 144% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 215% 180% 0% 1% 3% 9% 1% 0% 3% 1% 13% 233%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +233.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +23.7%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +8160%
Содержит больше Другое +∞%
100%
Белки: 0 г
Жиры: 99.8 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0.2 г
Другое: 0 г
81% 17% 2%
Белки: 0.16 г
Жиры: 80.71 г
Углеводы: 0.7 г
Вода: 16.52 г
Другое: 1.91 г
Содержит больше Жиры +23.7%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +8160%
Содержит больше Другое +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +26.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -54.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +88.4%
35% 52% 14%
Насыщенные жиры: 33.2 г
Мононенасыщенные жиры: 49.3 г
Полиненасыщенные жиры: 12.9 г
19% 50% 31%
Насыщенные жиры: 15.189 г
Мононенасыщенные жиры: 38.877 г
Полиненасыщенные жиры: 24.302 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +26.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -54.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +88.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Duck fat Маргарин
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Duck fat Маргарин Мнение
0g 0.7g Маргарин
Белки 0g 0.16g Маргарин
Жиры 99.8g 80.71g Duck fat
Углеводы 0g 0.7g Маргарин
Калорийность 882kcal 717kcal Duck fat
Кальций 0mg 3mg Маргарин
Железо 0mg 0.06mg Маргарин
Магний 0mg 3mg Маргарин
Фосфор 0mg 5mg Маргарин
Калий 0mg 18mg Маргарин
Натрий 0mg 2mg Duck fat
Селен 0.2µg 0µg Duck fat
Витамин A 0IU 3577IU Маргарин
Витамин A, RAE 0µg 819µg Маргарин
Витамин E 2.7mg 9mg Маргарин
Витамин D 191IU 0IU Duck fat
Витамин D 4.8µg 0µg Duck fat
Витамин C 0mg 0.2mg Маргарин
Витамин B1 0mg 0.01mg Маргарин
Витамин B2 0mg 0.037mg Маргарин
Витамин B3 0mg 0.023mg Маргарин
Витамин B6 0mg 0.009mg Маргарин
Витамин B9, общий 0µg 1µg Маргарин
Витамин B12 0µg 0.1µg Маргарин
Витамин K 0µg 93µg Маргарин
Холестерин 100mg 0mg Маргарин
Транс-жиры 14.89g Duck fat
Насыщенные жиры 33.2g 15.189g Маргарин
0g 0.006g Маргарин
Мононенасыщенные жиры 49.3g 38.877g Duck fat
Полиненасыщенные жиры 12.9g 24.302g Маргарин
21.522g Маргарин

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Duck fat Маргарин
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
Duck fat
55%
Маргарин
Итоговая оценка минералов
0%
Duck fat
1%
Маргарин

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маргарин
Маргарин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 100mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маргарин
Маргарин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.011g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Маргарин
Продукт Маргарин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Маргарин
Продукт Маргарин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Duck fat
Duck fat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Duck fat
Duck fat дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маргарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.