Кукурузный сироп или флан - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами кукурузный сироп и флан?
- Флан содержит больше калорий, чем кукурузный сироп. Флан содержит 348 калорий, в то время как кукурузный сироп содержит 286 калорий.
- Флан имеет больше селена чем кукурузный сироп.
- Флан обеспечивает на 33% больше дневной нормы селена
- Кукурузный сироп имеет низкое содержание натрия.
- Кукурузный сироп имеет более высокий гликемический индекс (90), чем флан (66).
Мы использовали Syrups, corn, dark и Flan, caramel custard, dry mix в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +362.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +253.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1000% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1328.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +247.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +634.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 2.9µg | 21.3µg | 33% |
| Натрий | 155mg | 432mg | 12% |
| Углеводы | 77.59g | 91.6g | 5% |
| Медь | 0.053mg | 0.015mg | 4% |
| Марганец | 0.1mg | 0.007mg | 4% |
| Железо | 0.37mg | 0.08mg | 4% |
| Калорийность | 286kcal | 348kcal | 3% |
| Калий | 44mg | 153mg | 3% |
| Холин | 13.3mg | 2% | |
| Магний | 8mg | 0mg | 2% |
| Кальций | 18mg | 24mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.009mg | 0mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0mg | 1% |
| Фосфор | 11mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 77.59g | 91.6g | N/A |
| Сахар | 77.59g | N/A | |
| Цинк | 0.04mg | 0.04mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.02mg | 0mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.023mg | 0mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
77.59 г
Вода:
22.01 г
Другое:
0.4 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
91.6 г
Вода:
7.8 г
Другое:
0.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +182.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~0g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0g
