Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кукурузный сироп и Банан

Сравнить

Инфографика

Кукурузный сироп vs Банан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.4% 3.9% 14% 18% 1.1% 4.7% 20% 13% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 1.5% 32% 9.8% 26% 4.1% 9.4% 0.13% 35% 5.5%
Содержит больше КальцийКальций +260%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +42.3%
Содержит больше СеленСелен +190%
Содержит больше МагнийМагний +237.5%
Содержит больше КалийКалий +713.6%
Содержит больше МедьМедь +47.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +275%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +170%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 2.1% 0.38% 1.4% 2.1% 0% 0% 0% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 1% 2% 0% 7.8% 17% 12% 20% 85% 0% 1.3% 15% 5.3%
Содержит больше ХолинХолин +35.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +181.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +711.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3225%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1352.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3977.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кукурузный сироп Банан DV% diff.
Витамин B6 0.009mg 0.367mg 28%
Углеводы 77.59g 22.84g 18%
Калорийность 286kcal 89kcal 10%
Клетчатка 0g 2.6g 10%
Витамин C 0mg 8.7mg 10%
Калий 44mg 358mg 9%
Марганец 0.1mg 0.27mg 7%
Натрий 155mg 1mg 7%
Витамин B5 0.023mg 0.334mg 6%
Фруктоза 4.85g 6%
Витамин B9 0µg 20µg 5%
Витамин B2 0.009mg 0.073mg 5%
Магний 8mg 27mg 5%
Витамин B3 0.02mg 0.665mg 4%
Селен 2.9µg 1µg 3%
Медь 0.053mg 0.078mg 3%
Крахмал 5.38g 2%
Фосфор 11mg 22mg 2%
Белки 0g 1.09g 2%
Витамин B1 0.011mg 0.031mg 2%
Цинк 0.04mg 0.15mg 1%
Кальций 18mg 5mg 1%
Насыщенные жиры 0g 0.112g 1%
Витамин E 0mg 0.1mg 1%
Холин 13.3mg 9.8mg 1%
Жиры 0g 0.33g 1%
Железо 0.37mg 0.26mg 1%
Чистые углеводы 77.59g 20.24g N/A
Сахар 77.59g 12.23g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Витамин K 0µg 0.5µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.032g 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.073g 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.028mg 0%
Изолейцин 0.028mg 0%
Лейцин 0.068mg 0%
Лизин 0.05mg 0%
Метионин 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.049mg 0%
Валин 0.047mg 0%
Гистидин 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
78% 22%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 77.59 г
Вода: 22.01 г
Другое: 0.4 г
23% 75%
Белки: 1.09 г
Жиры: 0.33 г
Углеводы: 22.84 г
Вода: 74.91 г
Другое: 0.83 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +239.7%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +240.3%
Содержит больше ДругоеДругое +107.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кукурузный сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168836/nutrients
  2. Банан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173944/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.