Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кукурузный сироп и Дикий рис сырой

Сравнить

Инфографика

Кукурузный сироп vs Дикий рис сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.4% 3.9% 14% 18% 1.1% 4.7% 20% 13% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 126% 6.3% 38% 74% 175% 163% 186% 0.91% 173% 15%
Содержит больше МагнийМагний +2112.5%
Содержит больше КальцийКальций +16.7%
Содержит больше КалийКалий +870.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +429.7%
Содержит больше МедьМедь +888.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +14800%
Содержит больше ФосфорФосфор +3836.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1229%
Одинаковое количество вещества Селен ~2.8µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 2.1% 0.38% 1.4% 2.1% 0% 0% 0% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 16% 0% 29% 60% 126% 64% 90% 0% 4.8% 71% 19%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +945.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2811.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +33565%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4569.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4244.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +163.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кукурузный сироп Дикий рис сырой DV% diff.
Фосфор 11mg 433mg 60%
Цинк 0.04mg 5.96mg 54%
Марганец 0.1mg 1.329mg 53%
Медь 0.053mg 0.524mg 52%
Витамин B3 0.02mg 6.733mg 42%
Магний 8mg 177mg 40%
Витамин B6 0.009mg 0.391mg 29%
Белки 0g 14.73g 29%
Клетчатка 0g 6.2g 25%
Витамин B9 0µg 95µg 24%
Витамин B5 0.023mg 1.074mg 21%
Железо 0.37mg 1.96mg 20%
Витамин B2 0.009mg 0.262mg 19%
Калий 44mg 427mg 11%
Витамин B1 0.011mg 0.115mg 9%
Натрий 155mg 7mg 6%
Витамин E 0mg 0.82mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.676g 5%
Холин 13.3mg 35mg 4%
Калорийность 286kcal 357kcal 4%
Жиры 0g 1.08g 2%
Витамин K 0µg 1.9µg 2%
Углеводы 77.59g 74.9g 1%
Насыщенные жиры 0g 0.156g 1%
Чистые углеводы 77.59g 68.7g N/A
Кальций 18mg 21mg 0%
Сахар 77.59g 2.5g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Селен 2.9µg 2.8µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.159g 0%
Триптофан 0.179mg 0%
Треонин 0.469mg 0%
Изолейцин 0.618mg 0%
Лейцин 1.018mg 0%
Лизин 0.629mg 0%
Метионин 0.438mg 0%
Фенилаланин 0.721mg 0%
Валин 0.858mg 0%
Гистидин 0.384mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
78% 22%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 77.59 г
Вода: 22.01 г
Другое: 0.4 г
15% 75% 8%
Белки: 14.73 г
Жиры: 1.08 г
Углеводы: 74.9 г
Вода: 7.76 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше ВодаВода +183.6%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +282.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~74.9g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кукурузный сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168836/nutrients
  2. Дикий рис сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169726/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.