Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кукурузный сироп и зерновые культуры

Сравнить

Инфографика

Кукурузный сироп vs Зерновые культуры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.4% 3.9% 14% 18% 1.1% 4.7% 20% 13% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 3% 9.3% 1277% 46% 207% 33% 104% 103% 34%
Содержит больше КальцийКальций +80%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.5%
Содержит больше МагнийМагний +137.5%
Содержит больше КалийКалий +138.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +9105.4%
Содержит больше МедьМедь +158.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +18900%
Содержит больше ФосфорФосфор +600%
Содержит больше МарганецМарганец +690%
Содержит больше СеленСелен +117.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 2.8% 2.1% 0.38% 1.4% 2.1% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 128% 271% 1.6% 0% 1572% 893% 555% 14% 1381% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +57063.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +148000%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +882.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +66411.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кукурузный сироп Зерновые культуры DV% diff.
Витамин B1 0.011mg 6.288mg 523%
Витамин B6 0.009mg 5.986mg 460%
Железо 0.37mg 34.06mg 421%
Витамин B2 0.009mg 3.87mg 297%
Витамин B3 0.02mg 29.62mg 185%
Витамин A 0µg 814µg 90%
Цинк 0.04mg 7.6mg 69%
Витамин C 0mg 38.5mg 43%
Марганец 0.1mg 0.79mg 30%
Натрий 155mg 795mg 28%
Белки 0g 6.06g 12%
Медь 0.053mg 0.137mg 9%
Фосфор 11mg 77mg 9%
Клетчатка 0g 1.4g 6%
Селен 2.9µg 6.3µg 6%
Калорийность 286kcal 378kcal 5%
Витамин B5 0.023mg 0.226mg 4%
Углеводы 77.59g 86.85g 3%
Магний 8mg 19mg 3%
Жиры 0g 1.08g 2%
Калий 44mg 105mg 2%
Холин 13.3mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.354g 2%
Кальций 18mg 10mg 1%
Витамин E 0mg 0.08mg 1%
Насыщенные жиры 0g 0.26g 1%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.204g 1%
Чистые углеводы 77.59g 85.45g N/A
Сахар 77.59g 10.35g N/A
Триптофан 0.066mg 0%
Треонин 0.241mg 0%
Изолейцин 0.26mg 0%
Лейцин 0.767mg 0%
Лизин 0.113mg 0%
Метионин 0.13mg 0%
Фенилаланин 0.365mg 0%
Валин 0.344mg 0%
Гистидин 0.162mg 0%
Фруктоза 0.26g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
78% 22%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 77.59 г
Вода: 22.01 г
Другое: 0.4 г
6% 87% 4% 2%
Белки: 6.06 г
Жиры: 1.08 г
Углеводы: 86.85 г
Вода: 3.78 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше ВодаВода +482.3%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11.9%
Содержит больше ДругоеДругое +457.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кукурузный сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168836/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.