Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кукурузный сироп и Йогурт

Сравнить

Инфографика

Кукурузный сироп vs Йогурт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.4% 3.9% 14% 18% 1.1% 4.7% 20% 13% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 33% 12% 2.6% 5.7% 14% 58% 4.7% 1.2% 53%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +428.6%
Содержит больше МедьМедь +211.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1011.1%
Содержит больше МагнийМагний +37.5%
Содержит больше КальцийКальций +511.1%
Содержит больше КалийКалий +220.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1200%
Содержит больше ФосфорФосфор +1127.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.8%
Содержит больше СеленСелен +234.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 2.1% 0.38% 1.4% 2.1% 0% 0% 0% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.2% 0% 5.8% 64% 3.9% 20% 15% 94% 0% 5.3% 8.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +109.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2988.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +940%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1339.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +600%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +13.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кукурузный сироп Йогурт DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.75µg 31%
Углеводы 77.59g 3.6g 25%
Витамин B2 0.009mg 0.278mg 21%
Белки 0g 10.19g 20%
Фосфор 11mg 135mg 18%
Селен 2.9µg 9.7µg 12%
Калорийность 286kcal 59kcal 11%
Кальций 18mg 110mg 9%
Витамин B5 0.023mg 0.331mg 6%
Натрий 155mg 36mg 5%
Витамин B6 0.009mg 0.063mg 4%
Марганец 0.1mg 0.009mg 4%
Цинк 0.04mg 0.52mg 4%
Железо 0.37mg 0.07mg 4%
Медь 0.053mg 0.017mg 4%
Калий 44mg 141mg 3%
Витамин B9 0µg 7µg 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Магний 8mg 11mg 1%
Насыщенные жиры 0g 0.117g 1%
Витамин B1 0.011mg 0.023mg 1%
Жиры 0g 0.39g 1%
Витамин B3 0.02mg 0.208mg 1%
Чистые углеводы 77.59g 3.6g N/A
Сахар 77.59g 3.24g N/A
Витамин E 0mg 0.01mg 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Транс-жиры 0.006g N/A
Холин 13.3mg 15.1mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.053g 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.012g 0%
0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
78% 22%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 77.59 г
Вода: 22.01 г
Другое: 0.4 г
10% 4% 85%
Белки: 10.19 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 3.6 г
Вода: 85.1 г
Другое: 0.72 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2055.3%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +286.6%
Содержит больше ДругоеДругое +80%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кукурузный сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168836/nutrients
  2. Йогурт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170894/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.