Кукурузный сироп или кисло-сладкий соус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты кукурузный сироп и кисло-сладкий соус?
- Кукурузный сироп содержит больше калорий, чем кисло-сладкий соус. В то время как кукурузный сироп содержит 286 калорий, кисло-сладкий соус содержит только 150 калорий.
- Кисло-сладкий соус имеет больше марганца и витамина C чем кукурузный сироп.
- Кисло-сладкий соус обеспечивает вас на 29% большим количеством марганца от суточной нормы, чем кукурузный сироп.
- Кукурузный сироп содержит в 6 раз больше холина, чем кисло-сладкий соус, В то время как кукурузный сироп содержит 13.3 мг холина, кисло-сладкий соус содержит только 2.4 мг.
- Кисло-сладкий соус имеет меньше сахара.
- Кисло-сладкий соус имеет более низкий гликемический индекс (70), чем кукурузный сироп (90).
Syrups, corn, dark и Sauce, sweet and sour, ready-to-serve — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +80% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +76.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +57.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +625% |
| Содержит больше КалийКалий | +125% |
| Содержит больше МедьМедь | +49.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +125% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +661% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше ХолинХолин | +454.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +336.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +111.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +835% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +304.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +488.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.1mg | 0.761mg | 29% |
| Углеводы | 77.59g | 38.22g | 13% |
| Витамин C | 0mg | 8.7mg | 10% |
| Натрий | 155mg | 371mg | 9% |
| Калорийность | 286kcal | 150kcal | 7% |
| Селен | 2.9µg | 0.4µg | 5% |
| Медь | 0.053mg | 0.079mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.053mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.048mg | 3% |
| Витамин B9 | 0µg | 8µg | 2% |
| Холин | 13.3mg | 2.4mg | 2% |
| Калий | 44mg | 99mg | 2% |
| Железо | 0.37mg | 0.21mg | 2% |
| Фосфор | 11mg | 7mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.023mg | 0.093mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.02mg | 0.187mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.009mg | 0.019mg | 1% |
| Кальций | 18mg | 10mg | 1% |
| Белки | 0g | 0.27g | 1% |
| Жиры | 0g | 0.02g | 0% |
| Чистые углеводы | 77.59g | 38.12g | N/A |
| Магний | 8mg | 8mg | 0% |
| Сахар | 77.59g | 18.75g | N/A |
| Клетчатка | 0g | 0.1g | 0% |
| Цинк | 0.04mg | 0.09mg | 0% |
| Витамин E | 0mg | 0.01mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.2µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
77.59 г
Вода:
22.01 г
Другое:
0.4 г
Белки:
0.27 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
60.27 г
Другое:
1.22 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +103% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +173.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +205% |
