Кукурузный сироп или лимонный пирог с безе - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами кукурузный сироп и лимонный пирог с безе
- Кукурузный сироп и лимонный пирог с безе содержат примерно одинаковое количество калорий. Кукурузный сироп содержит 286 калорий, а лимонный пирог с безе содержит 285 калорий.
- Лимонный пирог с безе по количеству селена, витамина B2, витамина B1, железа, витамина B9, витамина B3 и полиненасыщенных жиров богаче чем кукурузный сироп.
- Лимонный пирог с безе покрывает вашу дневную потребность в холестерине на 18% выше, чем кукурузный сироп.
- Кукурузный сироп имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта кукурузный сироп составляет 90, в то время как гликемический индекс продукта лимонный пирог с безе составляет 59.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Syrups, corn, dark и Pie, lemon meringue, prepared from recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше МедьМедь | +26.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36% |
| Содержит больше КалийКалий | +47.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +170.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +600% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +281.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +28% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +972.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1666.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4620% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +830.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +200% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 3.331g | 22% |
| Жиры | 0g | 12.9g | 20% |
| Холестерин | 0mg | 53mg | 18% |
| Селен | 2.9µg | 11.6µg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 5.582g | 14% |
| Насыщенные жиры | 0g | 3.185g | 14% |
| Углеводы | 77.59g | 39.1g | 13% |
| Витамин B2 | 0.009mg | 0.159mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.118mg | 9% |
| Белки | 0g | 3.8g | 8% |
| Железо | 0.37mg | 1mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.02mg | 0.944mg | 6% |
| Витамин B9 | 0µg | 25µg | 6% |
| Витамин A | 0µg | 43µg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Фосфор | 11mg | 42mg | 4% |
| Натрий | 155mg | 242mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.3mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.023mg | 0.214mg | 4% |
| Холин | 13.3mg | 2% | |
| Цинк | 0.04mg | 0.28mg | 2% |
| Марганец | 0.1mg | 0.128mg | 1% |
| Медь | 0.053mg | 0.042mg | 1% |
| Калий | 44mg | 65mg | 1% |
| Кальций | 18mg | 12mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.027mg | 1% |
| Калорийность | 286kcal | 285kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 77.59g | 39.1g | N/A |
| Магний | 8mg | 6mg | 0% |
| Сахар | 77.59g | N/A | |
| Триптофан | 0.046mg | 0% | |
| Треонин | 0.143mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.169mg | 0% | |
| Лейцин | 0.292mg | 0% | |
| Лизин | 0.181mg | 0% | |
| Метионин | 0.092mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.194mg | 0% | |
| Валин | 0.192mg | 0% | |
| Гистидин | 0.087mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
77.59 г
Вода:
22.01 г
Другое:
0.4 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
12.9 г
Углеводы:
39.1 г
Вода:
43.3 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +98.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +96.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +125% |
