Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кукурузный сироп и Нерка

Сравнить

Инфографика

Кукурузный сироп vs Нерка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.4% 3.9% 14% 18% 1.1% 4.7% 20% 13% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 3.3% 38% 20% 25% 15% 131% 12% 1.7% 194%
Содержит больше КальцийКальций +63.6%
Содержит больше МарганецМарганец +669.2%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит больше КалийКалий +890.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +40.5%
Содержит больше МедьМедь +43.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1275%
Содержит больше ФосфорФосфор +2672.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -40.6%
Содержит больше СеленСелен +1124.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 2.1% 0.38% 1.4% 2.1% 0% 0% 0% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 19% 20% 251% 39% 57% 190% 76% 191% 559% 0.25% 5.3% 61%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1327.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2633.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +50515%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +5439.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +9088.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +746.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кукурузный сироп Нерка DV% diff.
Витамин B12 0µg 4.47µg 186%
Витамин D 0IU 670IU 84%
Витамин D 0µg 16.7µg 84%
Витамин B6 0.009mg 0.827mg 63%
Витамин B3 0.02mg 10.123mg 63%
Селен 2.9µg 35.5µg 59%
Белки 0g 26.48g 53%
Фосфор 11mg 305mg 42%
Углеводы 77.59g 0g 26%
Витамин B5 0.023mg 1.274mg 25%
Холестерин 0mg 61mg 20%
Холин 13.3mg 112.6mg 18%
Витамин B2 0.009mg 0.246mg 18%
Калий 44mg 436mg 12%
Витамин B1 0.011mg 0.157mg 12%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.327g 9%
Жиры 0g 5.57g 9%
Калорийность 286kcal 156kcal 7%
Витамин E 0mg 0.99mg 7%
Магний 8mg 36mg 7%
Витамин A 0µg 58µg 6%
Мононенасыщенные жиры 0g 1.864g 5%
Цинк 0.04mg 0.55mg 5%
Насыщенные жиры 0g 0.969g 4%
Марганец 0.1mg 0.013mg 4%
Медь 0.053mg 0.076mg 3%
Натрий 155mg 92mg 3%
Железо 0.37mg 0.52mg 2%
Витамин B9 0µg 7µg 2%
Кальций 18mg 11mg 1%
Чистые углеводы 77.59g 0g N/A
Сахар 77.59g 0g N/A
Витамин K 0µg 0.1µg 0%
Транс-жиры 0.023g N/A
Триптофан 0.335mg 0%
Треонин 1.247mg 0%
Изолейцин 1.274mg 0%
Лейцин 2.185mg 0%
Лизин 2.574mg 0%
Метионин 0.858mg 0%
Фенилаланин 1.086mg 0%
Валин 1.461mg 0%
Гистидин 0.711mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.299g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.56g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.093g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.019g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
78% 22%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 77.59 г
Вода: 22.01 г
Другое: 0.4 г
26% 6% 67%
Белки: 26.48 г
Жиры: 5.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.33 г
Другое: 0.62 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +205.9%
Содержит больше ДругоеДругое +55%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кукурузный сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168836/nutrients
  2. Нерка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173692/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.