Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кукурузный сироп и Отбивные из свинины

Сравнить

Инфографика

Кукурузный сироп vs Отбивные из свинины infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.4% 3.9% 14% 18% 1.1% 4.7% 20% 13% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 17% 28% 33% 35% 86% 103% 9.7% 1.3% 199%
Содержит больше МарганецМарганец +900%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КальцийКальций +211.1%
Содержит больше КалийКалий +615.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +135.1%
Содержит больше МедьМедь +98.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +7775%
Содержит больше ФосфорФосфор +2090.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.3%
Содержит больше СеленСелен +1155.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 2.1% 0.38% 1.4% 2.1% 0% 0% 0% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 4.2% 15% 123% 72% 149% 66% 113% 83% 0% 0% 37%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4354.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3377.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +39535%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4700%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5333.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +407.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кукурузный сироп Отбивные из свинины DV% diff.
Селен 2.9µg 36.4µg 61%
Витамин B3 0.02mg 7.927mg 49%
Белки 0g 23.72g 47%
Витамин B1 0.011mg 0.49mg 40%
Витамин B6 0.009mg 0.489mg 37%
Фосфор 11mg 241mg 33%
Витамин B12 0µg 0.66µg 28%
Цинк 0.04mg 3.15mg 28%
Углеводы 77.59g 0g 26%
Холестерин 0mg 78mg 26%
Витамин B2 0.009mg 0.313mg 23%
Витамин B5 0.023mg 1.104mg 22%
Жиры 0g 14.35g 22%
Насыщенные жиры 0g 4.339g 20%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.894g 13%
Мононенасыщенные жиры 0g 4.887g 12%
Холин 13.3mg 67.5mg 10%
Калий 44mg 315mg 8%
Железо 0.37mg 0.87mg 6%
Медь 0.053mg 0.105mg 6%
Витамин D 0µg 1µg 5%
Витамин D 0IU 40IU 5%
Натрий 155mg 74mg 4%
Кальций 18mg 56mg 4%
Марганец 0.1mg 0.01mg 4%
Калорийность 286kcal 231kcal 3%
Магний 8mg 20mg 3%
Витамин E 0mg 0.21mg 1%
Чистые углеводы 77.59g 0g N/A
Сахар 77.59g 0g N/A
Витамин A 0µg 4µg 0%
Транс-жиры 0.066g N/A
Триптофан 0.282mg 0%
Треонин 1.043mg 0%
Изолейцин 1.123mg 0%
Лейцин 1.952mg 0%
Лизин 2.109mg 0%
Метионин 0.65mg 0%
Фенилаланин 0.985mg 0%
Валин 1.2mg 0%
Гистидин 0.965mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.065g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.011g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.922g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
78% 22%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 77.59 г
Вода: 22.01 г
Другое: 0.4 г
24% 14% 61%
Белки: 23.72 г
Жиры: 14.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.45 г
Другое: 0.48 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +179.2%
Содержит больше ДругоеДругое +20%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кукурузный сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168836/nutrients
  2. Отбивные из свинины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167824/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.