Кукурузный сироп или пекановый пирог - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами кукурузный сироп и пекановый пирог
- Кукурузный сироп содержит меньше калорий, чем пекановый пирог. Кукурузный сироп содержит 286 калорий, в то время как пекановый пирог содержит 412 калорий.
- Пекановый пирог богаче чем кукурузный сироп в марганце, меди, селене, витамине B1, железе, витамине B2, фосфоре и витамине B5.
- Пекановый пирог обеспечивает вас на 29% большим количеством холестерина от суточной нормы, чем кукурузный сироп.
- Пекановый пирог имеет более низкий гликемический индекс, чем кукурузный сироп.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Syrups, corn, dark и Pie, pecan, prepared from recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +225% |
| Содержит больше КальцийКальций | +77.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +202.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +300% |
| Содержит больше МедьМедь | +298.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2450% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +754.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +612% |
| Содержит больше СеленСелен | +313.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1609.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4135% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1982.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 5.71g | 38% |
| Жиры | 0g | 22.2g | 34% |
| Холестерин | 0mg | 87mg | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 11.181g | 28% |
| Марганец | 0.1mg | 0.712mg | 27% |
| Насыщенные жиры | 0g | 3.989g | 18% |
| Медь | 0.053mg | 0.211mg | 18% |
| Селен | 2.9µg | 12µg | 17% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.188mg | 15% |
| Железо | 0.37mg | 1.48mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.009mg | 0.18mg | 13% |
| Фосфор | 11mg | 94mg | 12% |
| Белки | 0g | 4.9g | 10% |
| Витамин B5 | 0.023mg | 0.479mg | 9% |
| Цинк | 0.04mg | 1.02mg | 9% |
| Витамин A | 0µg | 82µg | 9% |
| Углеводы | 77.59g | 52.2g | 8% |
| Витамин B9 | 0µg | 26µg | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.17µg | 7% |
| Калорийность | 286kcal | 412kcal | 6% |
| Натрий | 155mg | 262mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.02mg | 0.847mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.06mg | 4% |
| Магний | 8mg | 26mg | 4% |
| Калий | 44mg | 133mg | 3% |
| Холин | 13.3mg | 2% | |
| Кальций | 18mg | 32mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 77.59g | 52.2g | N/A |
| Сахар | 77.59g | N/A | |
| Триптофан | 0.069mg | 0% | |
| Треонин | 0.189mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.223mg | 0% | |
| Лейцин | 0.372mg | 0% | |
| Лизин | 0.248mg | 0% | |
| Метионин | 0.125mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.25mg | 0% | |
| Валин | 0.255mg | 0% | |
| Гистидин | 0.116mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
77.59 г
Вода:
22.01 г
Другое:
0.4 г
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +48.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +200% |
