Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кукурузный сироп и Плов

Сравнить

Инфографика

Кукурузный сироп vs Плов infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.4% 3.9% 14% 18% 1.1% 4.7% 20% 13% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 25% 17% 92% 55% 28% 66% 170% 115% 177%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.1%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +361.1%
Содержит больше КалийКалий +327.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +559.5%
Содержит больше МедьМедь +213.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +2425%
Содержит больше ФосфорФосфор +1300%
Содержит больше МарганецМарганец +782%
Содержит больше СеленСелен +1017.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 2.1% 0.38% 1.4% 2.1% 0% 0% 0% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 1.3% 0.8% 0% 151% 20% 115% 43% 92% 2.5% 1.3% 159% 9.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5381.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +866.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +30535%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3008.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4344.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +31.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кукурузный сироп Плов DV% diff.
Селен 2.9µg 32.4µg 54%
Витамин B9 0µg 212µg 53%
Натрий 155mg 1303mg 50%
Витамин B1 0.011mg 0.603mg 49%
Витамин B3 0.02mg 6.127mg 38%
Марганец 0.1mg 0.882mg 34%
Витамин B6 0.009mg 0.4mg 30%
Крахмал 71.23g 29%
Железо 0.37mg 2.44mg 26%
Белки 0g 10.42g 21%
Фосфор 11mg 154mg 20%
Витамин B5 0.023mg 0.715mg 14%
Медь 0.053mg 0.166mg 13%
Цинк 0.04mg 1.01mg 9%
Кальций 18mg 83mg 7%
Магний 8mg 32mg 6%
Витамин B2 0.009mg 0.087mg 6%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Витамин C 0mg 4.1mg 5%
Калорийность 286kcal 359kcal 4%
Калий 44mg 188mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.377g 3%
Жиры 0g 1.37g 2%
Насыщенные жиры 0g 0.307g 1%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.373g 1%
Витамин B12 0µg 0.02µg 1%
Холин 13.3mg 17.5mg 1%
Углеводы 77.59g 76.31g 0%
Чистые углеводы 77.59g 75.11g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Сахар 77.59g 1.53g N/A
Витамин E 0mg 0.04mg 0%
Витамин A 0µg 4µg 0%
Витамин K 0µg 0.5µg 0%
Триптофан 0.086mg 0%
Треонин 0.221mg 0%
Изолейцин 0.279mg 0%
Лейцин 0.523mg 0%
Лизин 0.189mg 0%
Метионин 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.32mg 0%
Валин 0.374mg 0%
Гистидин 0.15mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
78% 22%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 77.59 г
Вода: 22.01 г
Другое: 0.4 г
10% 76% 8% 4%
Белки: 10.42 г
Жиры: 1.37 г
Углеводы: 76.31 г
Вода: 8.04 г
Другое: 3.86 г
Содержит больше ВодаВода +173.8%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +865%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~76.31g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кукурузный сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168836/nutrients
  2. Плов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168951/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.