Кукурузный сироп или помело - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами кукурузный сироп и помело
- Помело содержит меньше калорий, чем кукурузный сироп. Помело содержит 38 калорий, в то время как кукурузный сироп содержит 286 калорий.
- Помело богаче чем кукурузный сироп в витамине C и калии.
- Помело обеспечивает вас на 68% большим количеством витамина C от суточной нормы, чем кукурузный сироп.
- Кукурузный сироп содержит в 155 раз больше натрия, чем помело. Кукурузный сироп содержит 155 мг натрия, в то время как помело содержит 1 мг.
- Помело имеет более низкий гликемический индекс, чем кукурузный сироп.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Syrups, corn, dark и Pummelo, raw.
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +350% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +236.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +488.2% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше КалийКалий | +390.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +54.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +209.1% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1000% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +300% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 0mg | 61mg | 68% |
Углеводы | 77.59g | 9.62g | 23% |
Калорийность | 286kcal | 38kcal | 12% |
Натрий | 155mg | 1mg | 7% |
Селен | 2.9µg | 5% | |
Калий | 44mg | 216mg | 5% |
Клетчатка | 0g | 1g | 4% |
Марганец | 0.1mg | 0.017mg | 4% |
Железо | 0.37mg | 0.11mg | 3% |
Витамин B6 | 0.009mg | 0.036mg | 2% |
Витамин B1 | 0.011mg | 0.034mg | 2% |
Холин | 13.3mg | 2% | |
Белки | 0g | 0.76g | 2% |
Фосфор | 11mg | 17mg | 1% |
Кальций | 18mg | 4mg | 1% |
Витамин B2 | 0.009mg | 0.027mg | 1% |
Витамин B3 | 0.02mg | 0.22mg | 1% |
Медь | 0.053mg | 0.048mg | 1% |
Жиры | 0g | 0.04g | 0% |
Чистые углеводы | 77.59g | 8.62g | N/A |
Магний | 8mg | 6mg | 0% |
Сахар | 77.59g | N/A | |
Цинк | 0.04mg | 0.08mg | 0% |
Витамин B5 | 0.023mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
77.59 г
Вода:
22.01 г
Другое:
0.4 г
Белки:
0.76 г
Жиры:
0.04 г
Углеводы:
9.62 г
Вода:
89.1 г
Другое:
0.48 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +706.5% |
Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
Содержит больше ВодаВода | +304.8% |
Содержит больше ДругоеДругое | +20% |