Кукурузный сироп или сельдерей пахучий - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами кукурузный сироп и сельдерей пахучий
- Кукурузный сироп содержит больше калорий, чем сельдерей пахучий. Кукурузный сироп содержит 286 калорий, в то время как сельдерей пахучий содержит 16 калорий.
- Кукурузный сироп имеет меньше витамина K, витамина B9, витамина A, клетчатки, калия и витамина B6.
- Потребность в витамине K в ежедневном рационе на 24% лучше покрывает сельдерей пахучий, чем кукурузный сироп
- Кукурузный сироп имеет в 58 раз больше сахара, чем сельдерей пахучий. Кукурузный сироп имеет 77.59 г сахара, в то время как сельдерей пахучий имеет 1.34 г.
- Кукурузный сироп имеет более высокий гликемический индекс, чем сельдерей пахучий.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Syrups, corn, dark и Celery, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +85% |
| Содержит больше МедьМедь | +51.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +625% |
| Содержит больше МагнийМагний | +37.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +122.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +490.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +225% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +118.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше ХолинХолин | +118% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +90.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +533.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1500% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +969.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +722.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Углеводы | 77.59g | 2.97g | 25% |
| Витамин K | 0µg | 29.3µg | 24% |
| Калорийность | 286kcal | 16kcal | 14% |
| Витамин B9 | 0µg | 36µg | 9% |
| Калий | 44mg | 260mg | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.6g | 6% |
| Селен | 2.9µg | 0.4µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.074mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.023mg | 0.246mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.009mg | 0.057mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.1mg | 3% |
| Натрий | 155mg | 80mg | 3% |
| Витамин E | 0mg | 0.27mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 22µg | 2% |
| Медь | 0.053mg | 0.035mg | 2% |
| Фосфор | 11mg | 24mg | 2% |
| Железо | 0.37mg | 0.2mg | 2% |
| Кальций | 18mg | 40mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.02mg | 0.32mg | 2% |
| Холин | 13.3mg | 6.1mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.079g | 1% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.021mg | 1% |
| Белки | 0g | 0.69g | 1% |
| Цинк | 0.04mg | 0.13mg | 1% |
| Магний | 8mg | 11mg | 1% |
| Жиры | 0g | 0.17g | 0% |
| Чистые углеводы | 77.59g | 1.37g | N/A |
| Сахар | 77.59g | 1.34g | N/A |
| Марганец | 0.1mg | 0.103mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.042g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.032g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.02mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.021mg | 0% | |
| Лейцин | 0.032mg | 0% | |
| Лизин | 0.027mg | 0% | |
| Метионин | 0.005mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.02mg | 0% | |
| Валин | 0.027mg | 0% | |
| Гистидин | 0.012mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.37g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
77.59 г
Вода:
22.01 г
Другое:
0.4 г
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.97 г
Вода:
95.43 г
Другое:
0.74 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2512.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +333.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +85% |
