Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кукурузный сироп и творог

Сравнить

Инфографика

Кукурузный сироп vs Творог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.4% 3.9% 14% 18% 1.1% 4.7% 20% 13% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 25% 9.2% 2.6% 9.7% 11% 68% 47% 0.26% 53%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +428.6%
Содержит больше МедьМедь +82.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.4%
Содержит больше МарганецМарганец +4900%
Содержит больше КальцийКальций +361.1%
Содержит больше КалийКалий +136.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +900%
Содержит больше ФосфорФосфор +1345.5%
Содержит больше СеленСелен +234.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~8mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 2.8% 2.1% 0.38% 1.4% 2.1% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 12% 1.6% 1.5% 6.8% 38% 1.9% 33% 11% 54% 0% 9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +145.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1711.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +395%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2321.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +411.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кукурузный сироп Творог DV% diff.
Углеводы 77.59g 3.38g 25%
Белки 0g 11.12g 22%
Фосфор 11mg 159mg 21%
Витамин B12 0µg 0.43µg 18%
Селен 2.9µg 9.7µg 12%
Витамин B2 0.009mg 0.163mg 12%
Витамин B5 0.023mg 0.557mg 11%
Калорийность 286kcal 98kcal 9%
Натрий 155mg 364mg 9%
Насыщенные жиры 0g 1.718g 8%
Жиры 0g 4.3g 7%
Кальций 18mg 83mg 7%
Холестерин 0mg 17mg 6%
Железо 0.37mg 0.07mg 4%
Витамин A 0µg 37µg 4%
Марганец 0.1mg 0.002mg 4%
Медь 0.053mg 0.029mg 3%
Цинк 0.04mg 0.4mg 3%
Витамин B6 0.009mg 0.046mg 3%
Витамин B9 0µg 12µg 3%
Калий 44mg 104mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.778g 2%
Витамин E 0mg 0.08mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин B1 0.011mg 0.027mg 1%
Холин 13.3mg 18.4mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.123g 1%
Чистые углеводы 77.59g 3.38g N/A
Витамин D 0 IU 3 IU 0%
Магний 8mg 8mg 0%
Сахар 77.59g 2.67g N/A
Витамин B3 0.02mg 0.099mg 0%
Триптофан 0.147mg 0%
Треонин 0.5mg 0%
Изолейцин 0.591mg 0%
Лейцин 1.116mg 0%
Лизин 0.934mg 0%
Метионин 0.269mg 0%
Фенилаланин 0.577mg 0%
Валин 0.748mg 0%
Гистидин 0.326mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
78% 22%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 77.59 г
Вода: 22.01 г
Другое: 0.4 г
11% 4% 3% 80%
Белки: 11.12 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 3.38 г
Вода: 79.79 г
Другое: 1.41 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2195.6%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +262.5%
Содержит больше ДругоеДругое +252.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кукурузный сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168836/nutrients
  2. Творог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172179/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.