Кукурузный сироп или хурма - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами кукурузный сироп и хурма
- Хурма содержит меньше калорий, чем кукурузный сироп. Хурма содержит 127 калорий, в то время как кукурузный сироп содержит 286 калорий.
- Хурма богаче чем кукурузный сироп в витамине C, железе и калии.
- Хурма обеспечивает вас на 73% большим количеством витамина C от суточной нормы, чем кукурузный сироп.
- Кукурузный сироп содержит в 155 раз больше натрия, чем хурма. Кукурузный сироп содержит 155 мг натрия, в то время как хурма содержит 1 мг.
- Хурма имеет более низкий гликемический индекс, чем кукурузный сироп.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Syrups, corn, dark и Persimmons, native, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +604.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +575.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +136.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 66mg | 73% |
| Железо | 0.37mg | 2.5mg | 27% |
| Углеводы | 77.59g | 33.5g | 15% |
| Калорийность | 286kcal | 127kcal | 8% |
| Калий | 44mg | 310mg | 8% |
| Натрий | 155mg | 1mg | 7% |
| Медь | 0.053mg | 6% | |
| Селен | 2.9µg | 5% | |
| Марганец | 0.1mg | 4% | |
| Холин | 13.3mg | 2% | |
| Фосфор | 11mg | 26mg | 2% |
| Белки | 0g | 0.8g | 2% |
| Магний | 8mg | 2% | |
| Кальций | 18mg | 27mg | 1% |
| Жиры | 0g | 0.4g | 1% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.009mg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.009mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 77.59g | 33.5g | N/A |
| Сахар | 77.59g | N/A | |
| Цинк | 0.04mg | 0% | |
| Витамин B3 | 0.02mg | 0% | |
| Витамин B5 | 0.023mg | 0% | |
| Триптофан | 0.014mg | 0% | |
| Треонин | 0.041mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.035mg | 0% | |
| Лейцин | 0.058mg | 0% | |
| Лизин | 0.045mg | 0% | |
| Метионин | 0.007mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0% | |
| Валин | 0.042mg | 0% | |
| Гистидин | 0.016mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
77.59 г
Вода:
22.01 г
Другое:
0.4 г
Белки:
0.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
64.4 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +131.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +192.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +125% |
