Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кукурузный хлеб и Shortcake

Сравнить

Инфографика

Кукурузный хлеб vs Shortcake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 12% 69% 24% 18% 168% 78% 29% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 62% 9.4% 95% 25% 13% 61% 66% 43% 93%
Содержит больше КалийКалий +25.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +39.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +173.4%
Содержит больше КальцийКальций +51.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +37.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -15.5%
Содержит больше МарганецМарганец +48.6%
Содержит больше СеленСелен +95.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~16mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.076mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 10% 0% 48% 40% 38% 35% 20% 29% 9.3% 41% 32%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 6% 0% 0% 78% 63% 48% 15% 6.9% 8.8% 0% 40% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +94.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +133.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +183.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +228.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +63.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +55.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +28.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~53µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кукурузный хлеб Shortcake DV% diff.
Фосфор 391mg 143mg 35%
Холестерин 57mg 3mg 18%
Селен 8.7µg 17µg 15%
Крахмал 35.66g 15%
Полиненасыщенные жиры 1.963g 3.632g 11%
Холин 58.7mg 11%
Витамин B1 0.19mg 0.311mg 10%
Клетчатка 2.3g 9%
Железо 1.85mg 2.54mg 9%
Жиры 9.58g 14.2g 7%
Витамин B2 0.175mg 0.272mg 7%
Кальций 135mg 205mg 7%
Витамин B5 0.579mg 0.248mg 7%
Витамин B12 0.23µg 0.07µg 7%
Мононенасыщенные жиры 3.494g 6.045g 6%
Марганец 0.222mg 0.33mg 5%
Витамин B6 0.085mg 0.03mg 4%
Натрий 599mg 506mg 4%
Витамин B3 2.004mg 2.573mg 4%
Витамин E 0.51mg 3%
Витамин K 3.7µg 3%
Витамин A 35µg 18µg 2%
Цинк 0.67mg 0.48mg 2%
Углеводы 54.46g 48.5g 2%
Витамин B9 55µg 53µg 1%
Калорийность 330kcal 346kcal 1%
Белки 6.59g 6.1g 1%
Калий 133mg 106mg 1%
Витамин C 0.1mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 52.16g 48.5g N/A
Магний 17mg 16mg 0%
Сахар 16.05g N/A
Медь 0.073mg 0.076mg 0%
Транс-жиры 0.224g N/A
Насыщенные жиры 3.732g 3.772g 0%
Триптофан 0.059mg 0.076mg 0%
Треонин 0.226mg 0.184mg 0%
Изолейцин 0.265mg 0.238mg 0%
Лейцин 0.658mg 0.449mg 0%
Лизин 0.324mg 0.197mg 0%
Метионин 0.157mg 0.115mg 0%
Фенилаланин 0.343mg 0.302mg 0%
Валин 0.334mg 0.273mg 0%
Гистидин 0.167mg 0.14mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
0.076g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.043g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.726g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 10% 54% 27% 2%
Белки: 6.59 г
Жиры: 9.58 г
Углеводы: 54.46 г
Вода: 27.11 г
Другое: 2.26 г
6% 14% 49% 28% 3%
Белки: 6.1 г
Жиры: 14.2 г
Углеводы: 48.5 г
Вода: 28.4 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +48.2%
Содержит больше ДругоеДругое +23.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~6.1g
Одинаковое количество вещества Вода ~28.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 38% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.732 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.494 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.963 г
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.772 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.045 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.632 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +73%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +85%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~3.772g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кукурузный хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174909/nutrients
  2. Shortcake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174941/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.