Сравнить продукты Кукурузный хлеб и Маффин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +70% |
| Содержит больше КальцийКальций | +206.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +42.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +21.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +81.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +167.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +102.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +130.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +41.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +112.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +43.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +219.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +959.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +57.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.59 г
Жиры:
9.58 г
Углеводы:
54.46 г
Вода:
27.11 г
Другое:
2.26 г
Белки:
4.49 г
Жиры:
16.07 г
Углеводы:
53 г
Вода:
24.96 г
Другое:
1.48 г
| Содержит больше БелкиБелки | +46.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +52.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +67.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~53g
Одинаковое количество вещества
Вода
~24.96g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.732 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.494 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.963 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.844 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.822 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.103 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +38% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +312.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
35.66 г
Сахароза:
14.45 г
Глюкоза:
0.29 г
Фруктоза:
0.2 г
Лактоза:
1.05 г
Мальтоза:
0.06 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
16.31 г
Сахароза:
28.01 г
Глюкоза:
1.23 г
Фруктоза:
1.21 г
Лактоза:
0.54 г
Мальтоза:
0.47 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +118.6% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +94.4% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +93.8% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +324.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +505% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +683.3% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 330kcal | 375kcal |
|
| Белки | 6.59g | 4.49g |
|
| Жиры | 9.58g | 16.07g |
|
| Витамин C | 0.1mg | 0.9mg |
|
| 52.16g | 51.9g |
|
|
| Углеводы | 54.46g | 53g |
|
| Холестерин | 57mg | 30mg |
|
| Витамин D | 0IU | 4IU |
|
| Магний | 17mg | 10mg |
|
| Кальций | 135mg | 44mg |
|
| Калий | 133mg | 121mg |
|
| Железо | 1.85mg | 1.3mg |
|
| Сахар | 16.05g | 31.47g |
|
| Клетчатка | 2.3g | 1.1g |
|
| Медь | 0.073mg | 0.06mg |
|
| Цинк | 0.67mg | 0.37mg |
|
| Крахмал | 35.66g | 16.31g |
|
| Фосфор | 391mg | 146mg |
|
| Натрий | 599mg | 336mg |
|
| Витамин A | 168IU | 73IU |
|
| Витамин A, RAE | 35µg | 21µg |
|
| Витамин E | 0.51mg | 1.63mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.222mg | 0.449mg |
|
| Селен | 8.7µg | 8.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.168mg |
|
| Витамин B2 | 0.175mg | 0.163mg |
|
| Витамин B3 | 2.004mg | 1.418mg |
|
| Витамин B5 | 0.579mg | 0.47mg |
|
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.04mg |
|
| Витамин B12 | 0.23µg | 0.16µg |
|
| Витамин K | 3.7µg | 39.2µg |
|
| Витамин B9 | 55µg | 48µg |
|
| Транс-жиры | 0.224g | 0.2g |
|
| Холин | 58.7mg | 92.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.732g | 2.844g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.494g | 4.822g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.963g | 8.103g |
|
| Триптофан | 0.059mg | 0.066mg |
|
| Треонин | 0.226mg | 0.181mg |
|
| Изолейцин | 0.265mg | 0.224mg |
|
| Лейцин | 0.658mg | 0.421mg |
|
| Лизин | 0.324mg | 0.199mg |
|
| Метионин | 0.157mg | 0.115mg |
|
| Фенилаланин | 0.343mg | 0.277mg |
|
| Валин | 0.334mg | 0.257mg |
|
| Гистидин | 0.167mg | 0.128mg |
|
| Фруктоза | 0.2g | 1.21g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0.008g |
|
| 0.076g | 1.022g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0.001g |
|
| 0.004g | 0g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | 0.048g |
|
| 0.009g | 0.002g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.043g | 0.007g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.726g | 6.911g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
30%
Итоговая оценка минералов
50%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маффин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маффин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 263mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маффин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.888g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маффин ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кукурузный хлеб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.42g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кукурузный хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах