Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кукурузный хлеб и Савоярди

Сравнить

Инфографика

Кукурузный хлеб vs Савоярди infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 12% 69% 24% 18% 168% 78% 29% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Содержит больше МагнийМагний +41.7%
Содержит больше КальцийКальций +187.2%
Содержит больше КалийКалий +17.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +126%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +93.5%
Содержит больше МедьМедь +30.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +70.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.5%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.24mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 10% 0% 48% 40% 38% 35% 20% 29% 9.3% 41% 32%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +377.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +49.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +144.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +92.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +43.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +226.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~2.104mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кукурузный хлеб Савоярди DV% diff.
Холестерин 57mg 221mg 55%
Фосфор 391mg 173mg 31%
Витамин B12 0.23µg 0.75µg 22%
Железо 1.85mg 3.58mg 22%
Натрий 599mg 147mg 20%
Витамин B2 0.175mg 0.428mg 19%
Селен 8.7µg 16%
Крахмал 35.66g 15%
Витамин A 35µg 167µg 15%
Витамин B5 0.579mg 1.116mg 11%
Холин 58.7mg 11%
Кальций 135mg 47mg 9%
Белки 6.59g 10.6g 8%
Витамин B1 0.19mg 0.284mg 8%
Витамин B9 55µg 77µg 6%
Клетчатка 2.3g 1g 5%
Цинк 0.67mg 1.14mg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.963g 1.423g 4%
Витамин K 3.7µg 3%
Насыщенные жиры 3.732g 3.022g 3%
Витамин E 0.51mg 3%
Витамин B6 0.085mg 0.122mg 3%
Калорийность 330kcal 363kcal 2%
Углеводы 54.46g 59.7g 2%
Медь 0.073mg 0.095mg 2%
Марганец 0.222mg 0.24mg 1%
Витамин B3 2.004mg 2.104mg 1%
Калий 133mg 113mg 1%
Магний 17mg 12mg 1%
Мононенасыщенные жиры 3.494g 3.745g 1%
Жиры 9.58g 9.1g 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 52.16g 58.7g N/A
Сахар 16.05g N/A
Транс-жиры 0.224g N/A
Триптофан 0.059mg 0.133mg 0%
Треонин 0.226mg 0.467mg 0%
Изолейцин 0.265mg 0.516mg 0%
Лейцин 0.658mg 0.861mg 0%
Лизин 0.324mg 0.679mg 0%
Метионин 0.157mg 0.268mg 0%
Фенилаланин 0.343mg 0.511mg 0%
Валин 0.334mg 0.579mg 0%
Гистидин 0.167mg 0.248mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0.036g N/A
0.076g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g N/A
0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.043g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.726g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 10% 54% 27% 2%
Белки: 6.59 г
Жиры: 9.58 г
Углеводы: 54.46 г
Вода: 27.11 г
Другое: 2.26 г
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ВодаВода +39%
Содержит больше ДругоеДругое +105.5%
Содержит больше БелкиБелки +60.8%
Одинаковое количество вещества Жиры ~9.1g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~59.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 38% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.732 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.494 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.963 г
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.423 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +37.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -19%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~3.745g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кукурузный хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174909/nutrients
  2. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.