Сравнить продукты Кумкват и рамбутан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +185.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +181.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +342.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +145.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +43.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +112.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +111.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +154.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +795.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +184.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +309.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1055.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +80% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +112.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +215.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 43.9mg | 4.9mg | 43% |
| Клетчатка | 6.5g | 0.9g | 22% |
| Марганец | 0.135mg | 0.343mg | 9% |
| Железо | 0.86mg | 0.35mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.429mg | 1.352mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.022mg | 5% |
| Кальций | 62mg | 22mg | 4% |
| Калий | 186mg | 42mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.208mg | 0.018mg | 4% |
| Магний | 20mg | 7mg | 3% |
| Медь | 0.095mg | 0.066mg | 3% |
| Белки | 1.88g | 0.65g | 2% |
| Углеводы | 15.9g | 20.87g | 2% |
| Витамин A | 15µg | 0µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.013mg | 2% |
| Витамин B9 | 17µg | 8µg | 2% |
| Холин | 8.4mg | 2% | |
| Калорийность | 71kcal | 82kcal | 1% |
| Жиры | 0.86g | 0.21g | 1% |
| Цинк | 0.17mg | 0.08mg | 1% |
| Фосфор | 19mg | 9mg | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.02mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.171g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 2.6g | 0.79g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 378kcal | 1262kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 141g | 122g | N/A |
| Чистые углеводы | 9.4g | 19.97g | N/A |
| Сахар | 9.36g | N/A | |
| Натрий | 10mg | 11mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.103g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.154g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +189.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +309.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~78.04g
