Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кумкват и Урд-old

Сравнить

Инфографика

Кумкват vs Урд-old infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 19% 16% 32% 32% 4.6% 8.1% 1.3% 18% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.7%
Содержит больше МагнийМагний +1235%
Содержит больше КальцийКальций +122.6%
Содержит больше КалийКалий +428.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +780.2%
Содержит больше МедьМедь +932.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1870.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +1894.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1031.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 5% 3% 0% 9.3% 21% 8% 12% 8.3% 0% 0% 13% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +637.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +182.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +237.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +335.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +680.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1170.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кумкват Урд-old DV% diff.
Медь 0.095mg 0.981mg 98%
Железо 0.86mg 7.57mg 84%
Марганец 0.135mg 1.527mg 61%
Магний 20mg 267mg 59%
Фосфор 19mg 379mg 51%
Витамин B9 17µg 216µg 50%
Витамин C 43.9mg 0mg 49%
Белки 1.88g 25.21g 47%
Клетчатка 6.5g 18.3g 47%
Цинк 0.17mg 3.35mg 29%
Калий 186mg 983mg 23%
Витамин B1 0.037mg 0.273mg 20%
Витамин B6 0.036mg 0.281mg 19%
Селен 0µg 8.2µg 15%
Витамин B5 0.208mg 0.906mg 14%
Калорийность 71kcal 341kcal 14%
Углеводы 15.9g 58.99g 14%
Витамин B2 0.09mg 0.254mg 13%
Кальций 62mg 138mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.171g 1.071g 6%
Витамин B3 0.429mg 1.447mg 6%
Витамин A 15µg 1µg 2%
Холин 8.4mg 2%
Натрий 10mg 38mg 1%
Жиры 0.86g 1.64g 1%
Витамин E 0.15mg 1%
Чистые углеводы 9.4g 40.69g N/A
Сахар 9.36g N/A
Насыщенные жиры 0.103g 0.114g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.154g 0.085g 0%
Триптофан 0.263mg 0%
Треонин 0.875mg 0%
Изолейцин 1.287mg 0%
Лейцин 2.089mg 0%
Лизин 1.674mg 0%
Метионин 0.367mg 0%
Фенилаланин 1.473mg 0%
Валин 1.416mg 0%
Гистидин 0.706mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 16% 81%
Белки: 1.88 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 15.9 г
Вода: 80.85 г
Другое: 0.51 г
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
Содержит больше ВодаВода +648.6%
Содержит больше БелкиБелки +1241%
Содержит больше ЖирыЖиры +90.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +271%
Содержит больше ДругоеДругое +558.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 36% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.103 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.171 г
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -9.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +81.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +526.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кумкват - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168154/nutrients
  2. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.