Сравнить продукты Кунжут и Каштан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +550% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2019.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +741% |
| Содержит больше МедьМедь | +764.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3000% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +535.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -59.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +188.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +52.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +434.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +137.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +517.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +239.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +155.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +532% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +786.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3499.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +528.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1353.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3841% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3895% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 4.082mg | 0.472mg | 401% |
| Железо | 14.55mg | 1.73mg | 160% |
| Полиненасыщенные жиры | 21.773g | 0.545g | 142% |
| Кальций | 975mg | 46mg | 93% |
| Фосфор | 629mg | 99mg | 76% |
| Жиры | 49.67g | 1.38g | 74% |
| Магний | 351mg | 54mg | 71% |
| Марганец | 2.46mg | 0.854mg | 70% |
| Цинк | 7.75mg | 0.25mg | 68% |
| Селен | 34.4µg | 63% | |
| Витамин B1 | 0.791mg | 0.148mg | 54% |
| Клетчатка | 11.8g | 47% | |
| Мононенасыщенные жиры | 18.759g | 0.476g | 46% |
| Витамин B6 | 0.79mg | 0.233mg | 43% |
| Белки | 17.73g | 2g | 31% |
| Насыщенные жиры | 6.957g | 0.26g | 30% |
| Витамин C | 0mg | 26.7mg | 30% |
| Витамин B3 | 4.515mg | 0.731mg | 24% |
| Калорийность | 573kcal | 131kcal | 22% |
| Витамин B9 | 97µg | 38µg | 15% |
| Витамин B2 | 0.247mg | 0.104mg | 11% |
| Калий | 468mg | 715mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.05mg | 0.316mg | 5% |
| Холин | 25.6mg | 5% | |
| Витамин E | 0.25mg | 2% | |
| Натрий | 11mg | 27mg | 1% |
| Углеводы | 23.45g | 27.76g | 1% |
| Чистые углеводы | 11.65g | 27.76g | N/A |
| Сахар | 0.3g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.388mg | 0.022mg | 0% |
| Треонин | 0.736mg | 0.071mg | 0% |
| Изолейцин | 0.763mg | 0.079mg | 0% |
| Лейцин | 1.358mg | 0.118mg | 0% |
| Лизин | 0.569mg | 0.118mg | 0% |
| Метионин | 0.586mg | 0.047mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.94mg | 0.084mg | 0% |
| Валин | 0.99mg | 0.112mg | 0% |
| Гистидин | 0.522mg | 0.055mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
20%
Итоговая оценка минералов
348%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кунжут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кунжут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кунжут более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каштан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каштан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.697g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каштан ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Каштан дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)