Сравнить продукты Кунжут и Кресс-салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +823.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1103.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1019.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +2301.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3269.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +727.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +344.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +3722.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +29.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +888.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +351.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +219.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +21.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +31.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +180% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +384% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0µg | 541.9µg | 452% |
| Медь | 4.082mg | 0.17mg | 435% |
| Железо | 14.55mg | 1.3mg | 166% |
| Полиненасыщенные жиры | 21.773g | 0.228g | 144% |
| Кальций | 975mg | 81mg | 89% |
| Марганец | 2.46mg | 0.553mg | 83% |
| Фосфор | 629mg | 76mg | 79% |
| Витамин C | 0mg | 69mg | 77% |
| Магний | 351mg | 38mg | 75% |
| Жиры | 49.67g | 0.7g | 75% |
| Цинк | 7.75mg | 0.23mg | 68% |
| Селен | 34.4µg | 0.9µg | 61% |
| Витамин B1 | 0.791mg | 0.08mg | 59% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.759g | 0.239g | 46% |
| Клетчатка | 11.8g | 1.1g | 43% |
| Витамин B6 | 0.79mg | 0.247mg | 42% |
| Витамин A | 0µg | 346µg | 38% |
| Насыщенные жиры | 6.957g | 0.023g | 32% |
| Белки | 17.73g | 2.6g | 30% |
| Калорийность | 573kcal | 32kcal | 27% |
| Витамин B3 | 4.515mg | 1mg | 22% |
| Углеводы | 23.45g | 5.5g | 6% |
| Калий | 468mg | 606mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.05mg | 0.242mg | 4% |
| Витамин B9 | 97µg | 80µg | 4% |
| Витамин E | 0.25mg | 0.7mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.247mg | 0.26mg | 1% |
| Холин | 25.6mg | 19.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.65g | 4.4g | N/A |
| Сахар | 0.3g | 4.4g | N/A |
| Натрий | 11mg | 14mg | 0% |
| Триптофан | 0.388mg | 0% | |
| Треонин | 0.736mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.763mg | 0% | |
| Лейцин | 1.358mg | 0% | |
| Лизин | 0.569mg | 0% | |
| Метионин | 0.586mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.94mg | 0% | |
| Валин | 0.99mg | 0% | |
| Гистидин | 0.522mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.73 г
Жиры:
49.67 г
Углеводы:
23.45 г
Вода:
4.69 г
Другое:
4.46 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +581.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6995.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +326.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +147.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1806.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.957 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.759 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.773 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7749% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9449.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
