Сравнить продукты Кунжут и Мангольд сирой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +333.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1811.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +708.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +2180.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2052.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1267.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +572.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +3722.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1877.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +174.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1028.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +698% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +592.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +42.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +656% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +244% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0µg | 830µg | 692% |
| Медь | 4.082mg | 0.179mg | 434% |
| Железо | 14.55mg | 1.8mg | 159% |
| Полиненасыщенные жиры | 21.773g | 0.07g | 145% |
| Кальций | 975mg | 51mg | 92% |
| Марганец | 2.46mg | 0.366mg | 91% |
| Фосфор | 629mg | 46mg | 83% |
| Жиры | 49.67g | 0.2g | 76% |
| Цинк | 7.75mg | 0.36mg | 67% |
| Магний | 351mg | 81mg | 64% |
| Витамин B1 | 0.791mg | 0.04mg | 63% |
| Селен | 34.4µg | 0.9µg | 61% |
| Витамин B6 | 0.79mg | 0.099mg | 53% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.759g | 0.04g | 47% |
| Клетчатка | 11.8g | 1.6g | 41% |
| Витамин A | 0µg | 306µg | 34% |
| Витамин C | 0mg | 30mg | 33% |
| Белки | 17.73g | 1.8g | 32% |
| Насыщенные жиры | 6.957g | 0.03g | 31% |
| Калорийность | 573kcal | 19kcal | 28% |
| Витамин B3 | 4.515mg | 0.4mg | 26% |
| Витамин B9 | 97µg | 14µg | 21% |
| Витамин B2 | 0.247mg | 0.09mg | 12% |
| Витамин E | 0.25mg | 1.89mg | 11% |
| Натрий | 11mg | 213mg | 9% |
| Углеводы | 23.45g | 3.74g | 7% |
| Калий | 468mg | 379mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.05mg | 0.172mg | 2% |
| Холин | 25.6mg | 18mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.65g | 2.14g | N/A |
| Сахар | 0.3g | 1.1g | N/A |
| Триптофан | 0.388mg | 0.017mg | 0% |
| Треонин | 0.736mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 0.763mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 1.358mg | 0.13mg | 0% |
| Лизин | 0.569mg | 0.099mg | 0% |
| Метионин | 0.586mg | 0.019mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.94mg | 0.11mg | 0% |
| Валин | 0.99mg | 0.11mg | 0% |
| Гистидин | 0.522mg | 0.036mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.73 г
Жиры:
49.67 г
Углеводы:
23.45 г
Вода:
4.69 г
Другое:
4.46 г
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.74 г
Вода:
92.66 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +885% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +24735% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +527% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +178.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1875.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.957 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.759 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.773 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.07 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +46797.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +31004.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |