Кунжут или мед - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +17450% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16150% |
| Содержит больше КалийКалий | +800% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3364.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +11238.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3422.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15625% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2975% |
| Содержит больше СеленСелен | +4200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +550% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3631.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3191.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4750% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1063.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 4.082mg | 0.036mg | 450% |
| Железо | 14.55mg | 0.42mg | 177% |
| Полиненасыщенные жиры | 21.773g | 0g | 145% |
| Марганец | 2.46mg | 0.08mg | 103% |
| Кальций | 975mg | 6mg | 97% |
| Фосфор | 629mg | 4mg | 89% |
| Магний | 351mg | 2mg | 83% |
| Жиры | 49.67g | 0g | 76% |
| Цинк | 7.75mg | 0.22mg | 68% |
| Витамин B1 | 0.791mg | 0mg | 66% |
| Селен | 34.4µg | 0.8µg | 61% |
| Витамин B6 | 0.79mg | 0.024mg | 59% |
| Фруктоза | 40.94g | 51% | |
| Мононенасыщенные жиры | 18.759g | 0g | 47% |
| Клетчатка | 11.8g | 0.2g | 46% |
| Белки | 17.73g | 0.3g | 35% |
| Насыщенные жиры | 6.957g | 0g | 32% |
| Витамин B3 | 4.515mg | 0.121mg | 27% |
| Витамин B9 | 97µg | 2µg | 24% |
| Углеводы | 23.45g | 82.4g | 20% |
| Витамин B2 | 0.247mg | 0.038mg | 16% |
| Калорийность | 573kcal | 304kcal | 13% |
| Калий | 468mg | 52mg | 12% |
| Холин | 25.6mg | 2.2mg | 4% |
| Витамин E | 0.25mg | 0mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.65g | 82.2g | N/A |
| Сахар | 0.3g | 82.12g | N/A |
| Натрий | 11mg | 4mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.05mg | 0.068mg | 0% |
| Триптофан | 0.388mg | 0.004mg | 0% |
| Треонин | 0.736mg | 0.004mg | 0% |
| Изолейцин | 0.763mg | 0.008mg | 0% |
| Лейцин | 1.358mg | 0.01mg | 0% |
| Лизин | 0.569mg | 0.008mg | 0% |
| Метионин | 0.586mg | 0.001mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.94mg | 0.011mg | 0% |
| Валин | 0.99mg | 0.009mg | 0% |
| Гистидин | 0.522mg | 0.001mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +5810% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2130% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +251.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +264.6% |
