Сравнить продукты Кунжут и Овощи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1495.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3800% |
| Содержит больше КалийКалий | +176.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1674.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +4818.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1481.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1133.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +549.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +11366.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1014.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +105.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +430.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +967.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +410.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +52% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +202% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 4.082mg | 0.083mg | 444% |
| Железо | 14.55mg | 0.82mg | 172% |
| Полиненасыщенные жиры | 21.773g | 0.072g | 145% |
| Кальций | 975mg | 25mg | 95% |
| Марганец | 2.46mg | 0.379mg | 90% |
| Фосфор | 629mg | 51mg | 83% |
| Магний | 351mg | 22mg | 78% |
| Жиры | 49.67g | 0.15g | 76% |
| Цинк | 7.75mg | 0.49mg | 66% |
| Селен | 34.4µg | 0.3µg | 62% |
| Витамин B1 | 0.791mg | 0.071mg | 60% |
| Витамин B6 | 0.79mg | 0.074mg | 55% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.759g | 0.01g | 47% |
| Насыщенные жиры | 6.957g | 0.031g | 31% |
| Белки | 17.73g | 2.86g | 30% |
| Клетчатка | 11.8g | 4.4g | 30% |
| Калорийность | 573kcal | 65kcal | 25% |
| Витамин A | 0µg | 214µg | 24% |
| Витамин B3 | 4.515mg | 0.851mg | 23% |
| Витамин B9 | 97µg | 19µg | 20% |
| Витамин K | 0µg | 23.5µg | 20% |
| Витамин B2 | 0.247mg | 0.12mg | 10% |
| Калий | 468mg | 169mg | 9% |
| Витамин C | 0mg | 3.2mg | 4% |
| Углеводы | 23.45g | 13.09g | 3% |
| Витамин B5 | 0.05mg | 0.151mg | 2% |
| Витамин E | 0.25mg | 0.38mg | 1% |
| Натрий | 11mg | 35mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.65g | 8.69g | N/A |
| Сахар | 0.3g | 3.12g | N/A |
| Холин | 25.6mg | 24.1mg | 0% |
| Триптофан | 0.388mg | 0.029mg | 0% |
| Треонин | 0.736mg | 0.115mg | 0% |
| Изолейцин | 0.763mg | 0.139mg | 0% |
| Лейцин | 1.358mg | 0.19mg | 0% |
| Лизин | 0.569mg | 0.17mg | 0% |
| Метионин | 0.586mg | 0.034mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.94mg | 0.12mg | 0% |
| Валин | 0.99mg | 0.149mg | 0% |
| Гистидин | 0.522mg | 0.073mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +519.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33013.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +79.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +565.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1674.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +187490% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +30140.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
