Сравнить продукты Кунжут и Паприка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +97.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +325.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +472.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +79% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +54.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +446% |
| Содержит больше КалийКалий | +387.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +45.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +139.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +98% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +11540% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +398% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +122.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +4920% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +171% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +101.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +25.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +285.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +130.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +139.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +73.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1006.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +180.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 4.082mg | 0.713mg | 374% |
| Витамин A | 0µg | 2463µg | 274% |
| Витамин E | 0.25mg | 29.1mg | 192% |
| Витамин B6 | 0.79mg | 2.141mg | 104% |
| Полиненасыщенные жиры | 21.773g | 7.766g | 93% |
| Клетчатка | 11.8g | 34.9g | 92% |
| Железо | 14.55mg | 21.14mg | 82% |
| Витамин B2 | 0.247mg | 1.23mg | 76% |
| Кальций | 975mg | 229mg | 75% |
| Витамин K | 0µg | 80.3µg | 67% |
| Жиры | 49.67g | 12.89g | 57% |
| Калий | 468mg | 2280mg | 53% |
| Селен | 34.4µg | 6.3µg | 51% |
| Витамин B5 | 0.05mg | 2.51mg | 49% |
| Фосфор | 629mg | 314mg | 45% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.759g | 1.695g | 43% |
| Магний | 351mg | 178mg | 41% |
| Марганец | 2.46mg | 1.59mg | 38% |
| Витамин B1 | 0.791mg | 0.33mg | 38% |
| Витамин B3 | 4.515mg | 10.06mg | 35% |
| Цинк | 7.75mg | 4.33mg | 31% |
| Насыщенные жиры | 6.957g | 2.14g | 22% |
| Калорийность | 573kcal | 282kcal | 15% |
| Витамин B9 | 97µg | 49µg | 12% |
| Углеводы | 23.45g | 53.99g | 10% |
| Фруктоза | 6.71g | 8% | |
| Белки | 17.73g | 14.14g | 7% |
| Холин | 25.6mg | 51.5mg | 5% |
| Натрий | 11mg | 68mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.65g | 19.09g | N/A |
| Сахар | 0.3g | 10.34g | N/A |
| Триптофан | 0.388mg | 0.07mg | 0% |
| Треонин | 0.736mg | 0.49mg | 0% |
| Изолейцин | 0.763mg | 0.57mg | 0% |
| Лейцин | 1.358mg | 0.92mg | 0% |
| Лизин | 0.569mg | 0.69mg | 0% |
| Метионин | 0.586mg | 0.2mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.94mg | 0.61mg | 0% |
| Валин | 0.99mg | 0.75mg | 0% |
| Гистидин | 0.522mg | 0.25mg | 0% |
| 0.453g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
221%
Итоговая оценка минералов
348%
193%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Паприка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.817g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Паприка ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Паприка дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кунжут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.04g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кунжут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 57mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кунжут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)