Сравнить продукты Кунжут и Пшено
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +697.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +32400% |
Содержит больше КалийКалий | +654.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2209.5% |
Содержит больше МедьМедь | +2435.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +751.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +529% |
Содержит больше МарганецМарганец | +804.4% |
Содержит больше СеленСелен | +3722.2% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -81.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +1150% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +646.2% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +201.2% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +239.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +631.5% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +410.5% |
Содержит больше ХолинХолин | +128.6% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +242% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Медь | 4.082mg | 0.161mg | 436% |
Железо | 14.55mg | 0.63mg | 174% |
Полиненасыщенные жиры | 21.773g | 0.508g | 142% |
Кальций | 975mg | 3mg | 97% |
Марганец | 2.46mg | 0.272mg | 95% |
Фосфор | 629mg | 100mg | 76% |
Жиры | 49.67g | 1g | 75% |
Магний | 351mg | 44mg | 73% |
Цинк | 7.75mg | 0.91mg | 62% |
Селен | 34.4µg | 0.9µg | 61% |
Витамин B1 | 0.791mg | 0.106mg | 57% |
Витамин B6 | 0.79mg | 0.108mg | 52% |
Мононенасыщенные жиры | 18.759g | 0.184g | 46% |
Клетчатка | 11.8g | 1.3g | 42% |
Насыщенные жиры | 6.957g | 0.172g | 31% |
Белки | 17.73g | 3.51g | 28% |
Калорийность | 573kcal | 119kcal | 23% |
Витамин B3 | 4.515mg | 1.33mg | 20% |
Витамин B9 | 97µg | 19µg | 20% |
Витамин B2 | 0.247mg | 0.082mg | 13% |
Калий | 468mg | 62mg | 12% |
Холин | 25.6mg | 11.2mg | 3% |
Витамин E | 0.25mg | 0.02mg | 2% |
Витамин B5 | 0.05mg | 0.171mg | 2% |
Углеводы | 23.45g | 23.67g | 0% |
Чистые углеводы | 11.65g | 22.37g | N/A |
Сахар | 0.3g | 0.13g | N/A |
Натрий | 11mg | 2mg | 0% |
Витамин K | 0µg | 0.3µg | 0% |
Триптофан | 0.388mg | 0.038mg | 0% |
Треонин | 0.736mg | 0.113mg | 0% |
Изолейцин | 0.763mg | 0.148mg | 0% |
Лейцин | 1.358mg | 0.446mg | 0% |
Лизин | 0.569mg | 0.067mg | 0% |
Метионин | 0.586mg | 0.07mg | 0% |
Фенилаланин | 0.94mg | 0.185mg | 0% |
Валин | 0.99mg | 0.184mg | 0% |
Гистидин | 0.522mg | 0.075mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +405.1% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +4867% |
Содержит больше ДругоеДругое | +987.8% |
Содержит больше ВодаВода | +1422.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~23.67g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10095.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4186% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.5% |