Сравнить продукты Кунжут и Рыбий жир сельдь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+∞%
Содержит
больше
Железо
+∞%
Содержит
больше
Магний
+∞%
Содержит
больше
Фосфор
+∞%
Содержит
больше
Калий
+∞%
Содержит
больше
Цинк
+∞%
Содержит
больше
Медь
+∞%
Содержит
больше
Марганец
+∞%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Кальций
+∞%
Содержит
больше
Железо
+∞%
Содержит
больше
Магний
+∞%
Содержит
больше
Фосфор
+∞%
Содержит
больше
Калий
+∞%
Содержит
больше
Цинк
+∞%
Содержит
больше
Медь
+∞%
Содержит
больше
Марганец
+∞%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+1111011.1%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+1111011.1%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+∞%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+∞%
Содержит
больше
Другое
+∞%
Содержит
больше
Жиры
+101.3%
Белки:
17.73 г
Жиры:
49.67 г
Углеводы:
23.45 г
Вода:
4.69 г
Другое:
4.46 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Содержит
больше
Белки
+∞%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+∞%
Содержит
больше
Другое
+∞%
Содержит
больше
Жиры
+101.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+149%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 22.541
Насыщенные жиры:
6.957 г
Мононенасыщенные жиры:
18.759 г
Полиненасыщенные жиры:
21.773 г
Насыщенные жиры:
22.608 г
Мононенасыщенные жиры:
46.711 г
Полиненасыщенные жиры:
22.541 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+149%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 22.541
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 11.65g | 0g |
|
|
| Белки | 17.73g | 0g |
|
| Жиры | 49.67g | 100g |
|
| Углеводы | 23.45g | 0g |
|
| Калорийность | 573kcal | 902kcal |
|
| Сахар | 0.3g |
|
|
| Клетчатка | 11.8g | 0g |
|
| Кальций | 975mg | 0mg |
|
| Железо | 14.55mg | 0mg |
|
| Магний | 351mg | 0mg |
|
| Фосфор | 629mg | 0mg |
|
| Калий | 468mg | 0mg |
|
| Натрий | 11mg | 0mg |
|
| Цинк | 7.75mg | 0mg |
|
| Медь | 4.082mg | 0mg |
|
| Марганец | 2.46mg | 0mg |
|
| Селен | 34.4µg | 0µg |
|
| Витамин A | 9IU | 100000IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 30000µg |
|
| Витамин E | 0.25mg |
|
|
| Витамин D | 0IU | 10000IU |
|
| Витамин D | 0µg | 250µg |
|
| Витамин B1 | 0.791mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.247mg | 0mg |
|
| Витамин B3 | 4.515mg | 0mg |
|
| Витамин B5 | 0.05mg | 0mg |
|
| Витамин B6 | 0.79mg | 0mg |
|
| Витамин B9, общий | 97µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.388mg |
|
|
| Треонин | 0.736mg |
|
|
| Изолейцин | 0.763mg |
|
|
| Лейцин | 1.358mg |
|
|
| Лизин | 0.569mg |
|
|
| Метионин | 0.586mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.94mg |
|
|
| Валин | 0.99mg |
|
|
| Гистидин | 0.522mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 570mg |
|
| Насыщенные жиры | 6.957g | 22.608g |
|
| 0g | 10.968g |
|
|
| 0g | 6.898g |
|
|
| 0g | 0.935g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 18.759g | 46.711g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 21.773g | 22.541g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
1125%
Итоговая оценка минералов
348%
0%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рыбий жир сельдь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рыбий жир сельдь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рыбий жир сельдь ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кунжут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 570mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кунжут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.651g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кунжут дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кунжут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кунжут более богат микроэлементом витамины