Сравнить продукты Кунжут и Урд-old
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+606.5%
Содержит
больше
Железо
+92.2%
Содержит
больше
Магний
+31.5%
Содержит
больше
Фосфор
+66%
Содержит
меньше
Натрий
-71.1%
Содержит
больше
Цинк
+131.3%
Содержит
больше
Медь
+316.1%
Содержит
больше
Марганец
+61.1%
Содержит
больше
Селен
+319.5%
Содержит
больше
Калий
+110%
Содержит
больше
Кальций
+606.5%
Содержит
больше
Железо
+92.2%
Содержит
больше
Магний
+31.5%
Содержит
больше
Фосфор
+66%
Содержит
меньше
Натрий
-71.1%
Содержит
больше
Цинк
+131.3%
Содержит
больше
Медь
+316.1%
Содержит
больше
Марганец
+61.1%
Содержит
больше
Селен
+319.5%
Содержит
больше
Калий
+110%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+189.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+212%
Содержит
больше
Витамин B6
+181.1%
Содержит
больше
Витамин A
+155.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+1712%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+122.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.254
Содержит
больше
Витамин B1
+189.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+212%
Содержит
больше
Витамин B6
+181.1%
Содержит
больше
Витамин A
+155.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+1712%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+122.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.254
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+2928.7%
Содержит
больше
Другое
+32.7%
Содержит
больше
Белки
+42.2%
Содержит
больше
Углеводы
+151.6%
Содержит
больше
Вода
+130.3%
Содержит
больше
Жиры
+2928.7%
Содержит
больше
Другое
+32.7%
Содержит
больше
Белки
+42.2%
Содержит
больше
Углеводы
+151.6%
Содержит
больше
Вода
+130.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+21969.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1933%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+21969.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1933%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 11.65g | 40.69g |
|
|
| Белки | 17.73g | 25.21g |
|
| Жиры | 49.67g | 1.64g |
|
| Углеводы | 23.45g | 58.99g |
|
| Калорийность | 573kcal | 341kcal |
|
| Сахар | 0.3g |
|
|
| Клетчатка | 11.8g | 18.3g |
|
| Кальций | 975mg | 138mg |
|
| Железо | 14.55mg | 7.57mg |
|
| Магний | 351mg | 267mg |
|
| Фосфор | 629mg | 379mg |
|
| Калий | 468mg | 983mg |
|
| Натрий | 11mg | 38mg |
|
| Цинк | 7.75mg | 3.35mg |
|
| Медь | 4.082mg | 0.981mg |
|
| Марганец | 2.46mg | 1.527mg |
|
| Селен | 34.4µg | 8.2µg |
|
| Витамин A | 9IU | 23IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.25mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.791mg | 0.273mg |
|
| Витамин B2 | 0.247mg | 0.254mg |
|
| Витамин B3 | 4.515mg | 1.447mg |
|
| Витамин B5 | 0.05mg | 0.906mg |
|
| Витамин B6 | 0.79mg | 0.281mg |
|
| Витамин B9, общий | 97µg | 216µg |
|
| Триптофан | 0.388mg | 0.263mg |
|
| Треонин | 0.736mg | 0.875mg |
|
| Изолейцин | 0.763mg | 1.287mg |
|
| Лейцин | 1.358mg | 2.089mg |
|
| Лизин | 0.569mg | 1.674mg |
|
| Метионин | 0.586mg | 0.367mg |
|
| Фенилаланин | 0.94mg | 1.473mg |
|
| Валин | 0.99mg | 1.416mg |
|
| Гистидин | 0.522mg | 0.706mg |
|
| Насыщенные жиры | 6.957g | 0.114g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 18.759g | 0.085g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 21.773g | 1.071g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
36%
Итоговая оценка минералов
348%
143%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Урд-old содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Урд-old содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.843g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Урд-old ниже (Разница - 43)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Урд-old дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кунжут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кунжут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах